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緊張的工作以及巨大的壓力，飲食不良習慣等原因，很多年輕人都會有胃病，現(xiàn)今很快就要過年了，春節(jié)假期期間，親朋好友相聚，難免要一起喝酒吃飯啥的，對于胃也是一種傷害，那么我們該如何做好春節(jié)?！拔浮睉?zhàn)，一起去下文看看吧！
大魚大肉才算過年？做好春節(jié)保“胃”戰(zhàn)
“每年春節(jié)前后，胃腸疾病患者都會有明顯增加 ?！北究】祵＜易稍儓F成員、省腫瘤醫(yī)院胃腸外科李興文主任介紹，這和春節(jié)期間的作息紊亂、煙酒過度、辛辣刺激食品進食過多不無關(guān)系，所以說要馬上健康、馬年健康，就不應(yīng)該忽視對胃腸的保護，尤其是已經(jīng)確診的胃腸疾病患者，不僅要多吃易消化的食品，還要注意營養(yǎng)供給。
能吃能喝不等于腸胃健康
綜合醫(yī)院的消化科醫(yī)生在春節(jié)期間是最為忙碌的時候。胃腸道疾病患者會在急診人數(shù)中占據(jù)很大比例;而春節(jié)過后，很多醫(yī)院都會迎來胃腸患者集中入院治療的一個高峰期。
“中，很多人把能吃能喝當作了身體健康的重要標志，在大多數(shù)人看來，至少胃口好的時候，腸胃不會出現(xiàn)大的疾病，其實不然 ?！崩钆d文說，胃癌早期往往是不疼不脹，飲食正常，若不能保證定期體檢，等到出現(xiàn)便血、大便規(guī)律改變等不適癥狀時，大部分就已經(jīng)到了胃癌或腸癌的中晚期，錯過了最佳的治療時機，不僅使得患者治療費用增加，而且也增加了治療難度。
不明原因黑便最好去醫(yī)院診斷
盡管春節(jié)是胃腸疾病的高發(fā)季，但很多人在胃腸出現(xiàn)了明顯不適的時候，還是不愿意去醫(yī)院檢查治療。李興文強調(diào)，春節(jié)前后，由于人們的作息方式改變、易暴飲暴食，鍛煉較少等原因，很容易出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍、胃穿孔和胃出血等癥狀。
“若是出現(xiàn)吐血、嘔血、黑便或突發(fā)性劇烈腹痛等癥狀，必須去醫(yī)院診斷治療 ?！崩钆d文說，這是因為結(jié)腸癌最早期可能會出現(xiàn)腹脹、不適、消化不良癥狀，但生活中大多數(shù)人都不會重視。當出現(xiàn)排便習慣的改變，如便次增多、腹瀉或便秘、便前腹痛，稍后即可有黏液便或黏液膿性血便等癥狀時，可能就已經(jīng)到了腸癌的中晚期。而胃癌早期癥狀也非常不明顯，患者可能出現(xiàn)捉摸不定的上腹部不適、隱痛、噯氣、泛酸、食欲減退、輕度貧血等。
加強飲食營養(yǎng) 多餐少食
即使出現(xiàn)了明顯的胃癌或腸癌的癥狀，部分患者還會誤以為是十二指腸潰瘍或慢性胃炎的癥狀，隨便服用一些止痛藥、抗?jié)兯幓蝻嬍痴{(diào)節(jié)后疼痛也會減輕或緩解，因而往往被忽視未做進一步檢查。
其實在臨床上，無論是胃癌或直腸癌，早期大多都不會對患者食欲有太大影響。生活中，很多人被胃口好就身體好、能吃能喝胃腸道不會出現(xiàn)問題這種錯誤的觀點所蒙蔽，而失去了最佳的就醫(yī)機會。李興文建議，對于已經(jīng)確診的胃腸腫瘤患者，在節(jié)假日更要注意加強飲食營養(yǎng)，多吃易消化的食物。在飲食量上要根據(jù)平日的消化和吸收能力決定，以少食多餐和容易吸收的食物為主。同時還要注意多休息，防寒防感冒;進行適度鍛煉，保持心情愉悅，戒煙戒酒和勞逸結(jié)合。
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春節(jié) 其實也可以給胃腸“洗澡”
一說到春節(jié)，很多人的概念就是扎堆的吃，拼命的喝。這些“負擔”讓本來家人團聚的節(jié)日增加了無窮的煩惱。其實，生活條件好了，根本沒必要在春節(jié)7天的假期里密集的吃喝，不妨在這幾天就給腸胃“洗洗澡” 。
1.飲食要清淡：春節(jié)偶爾大魚大肉一下，更多的時候應(yīng)該吃點清淡的東西，以谷類粗糧為主食，可以適量增加玉米、燕麥等食物，增加綠色蔬菜的攝入。同時，多喝粥和湯等，這樣也減輕了葷腥食物給胃腸帶來的負擔。

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