還有其他的就是注意吃飯不要太快，要細嚼慢咽，注意飲食衛(wèi)生等等 。
中醫(yī)養(yǎng)胃
牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克
制法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成 ?？芍苯邮秤靡部筛鶕谖都犹腔螓} 。
功效：補益氣津養(yǎng)胃生肌 。
適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口干、內熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者 。
雙魚湯
原料：花膠100克，鮮魚腥草100克
制法：花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味后食花膠飲燙 。
功效：清胃生肌止痛 。
適應：胃熱患者，即經常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者 。
胡椒豬肚湯
原料：新鮮豬肚一個，白胡椒15克
制法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈起，棄肚內胡椒，食肚肉飲湯 。
功效：溫中健脾、和胃正痛 。
適應：胃寒患者，如經常因為吃涼的食物而腹瀉的患者 。
養(yǎng)胃佛手粥
原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖適量
制法：將佛手柑煎湯去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥 。
適應：肝郁、胃脹的患者 。
蟲草百合鴨肉燙
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克
制法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味后飲湯并食蟲草和鴨肉 。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎 。
適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者 。
冬季養(yǎng)胃
1、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米飯 1/2碗，菠菜1棵，肉湯 1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥 1/5個，鹽適量 。
做法：準備牛肉精肉并磨碎 ;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎 ;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味 。
2、雞蛋粥
原料：雞蛋 1個，胡蘿卜 1/5個，菠菜 1棵，米飯1/2碗，肉湯 1/2杯，鹽少許 。
做法：將胡蘿
卜和菠菜燉熟切碎 ;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味 。
3、胡桃粥
原料：糯米 1/3杯，胡桃 5個，紅棗 1個，鹽少許 。
做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎 ;將紅棗去核并用水浸泡后搗碎 ;將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮 ;煮好后用鹽調味 。
4、芋頭粥
原料：芋頭 1/2個，肉湯 1大匙，醬油少許 。
做法：將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈 ;將芋頭燉爛后搗碎并過濾 ;將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下 ;煮至粘稠后加醬油調味 。
5、干酪面包粥
原料：主食面包 1片，牛奶2/3杯，干酪粉 1/2匙 。
做法：將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片 ;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉 。也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥 。
暖胃食物
鰱魚
用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療 。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
帶魚
補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜 。
胖頭魚
有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用 。
體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用 。
狗肉
性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾 。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖御寒作用 。

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