歐美明星們的身材總是那樣的苗條健美，這可是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)健身有方 。今天就來看一下2011年最紅的20對歐美明星情侶夫妻們的健身秘訣，八卦一下他們是怎么健身的，喜歡一起做什么運(yùn)動(dòng)以及健康飲食秘訣是什么 。
 
n0.1杰西卡-阿爾芭與卡什-沃倫
 
有什么能阻止杰西卡-阿爾芭與卡什-沃倫去健身房嗎?答案是沒有，哪怕兩人都已經(jīng)是做爸爸媽媽的人了 。雖然又要拍戲又要照看孩子，阿爾芭依舊堅(jiān)持每周5天的有氧鍛煉，并用自己最喜歡的健身器材---平衡球來塑造自己的體型 。同時(shí)，阿爾芭還是個(gè)很注重飲食的人，她堅(jiān)決不吃垃圾食品，而是選擇蔬菜，水果，谷物這樣低蛋白的食物 。
 
密歇根大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，夫妻間一個(gè)小小的暗示，或者是只言片語的鼓勵(lì)，都會促進(jìn)兩個(gè)人之間感情 。在微博上發(fā)一些自己妻子的近況，對夫妻間的感情是非常有益的，說不準(zhǔn)還能重新燃起兩人之間的激情 。
 
no.2奧斯丁-格林與梅根-?？怂?br />  
因?yàn)椤蹲冃谓饎偂范慌谧呒t的梅根-福克斯和男友奧斯丁-格林經(jīng)常會在沙灘上度過他們的二人時(shí)光，不過最近，有狗仔隊(duì)拍到了他們在私人訓(xùn)練師陪同下一起鍛煉的鏡頭 。梅根在電影里的火爆身材，有很大一部分要?dú)w功于她的訓(xùn)練師，而她的訓(xùn)練師讓她做的第一件事就是遠(yuǎn)離沙發(fā) 。
 
他每次到我家來讓我鍛煉的時(shí)候我都是躺在沙發(fā)上的，梅根說，然后我每次都會向他懇求可不可以改天再練 。
 
幸好，好萊塢的訓(xùn)練師們在面對明星時(shí)沒有那么容易妥協(xié) 。梅根表示她每周至少有3天會去健身房鍛煉，為了增強(qiáng)效果還會配合瑜伽與普拉提 ?；蛟S這也是為什么奔四的布萊恩-奧斯丁-格林會認(rèn)為瑜伽這樣低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是保持健康和遠(yuǎn)離疾病的最佳途徑 。
 
no.3布拉德-皮特與安吉麗娜-朱莉
 
要想不付出點(diǎn)努力就躋身一線明星的行列，即使你有著布拉德-皮特與安吉麗娜-朱莉這樣的基因，那也是不可能的 。雖然47歲的皮特已經(jīng)不再像十年前拍《搏擊俱樂部》時(shí)那樣健壯了，但是他仍然不用擔(dān)心自己的體型 。而他的妻子安吉麗娜-朱莉則為了出演2010年諜戰(zhàn)片《特工紹特》中的雙面女特工，也一直致力于保持自己的身材 。
 
這些都得歸功于他們的在健身房的努力鍛煉 。根據(jù)蒙特利爾的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性最愿意跟3個(gè)男人共度良宵，其中就有布拉德-皮特 。而安吉麗娜-朱莉更是被《名利場》評為當(dāng)今全球最美麗的女性，在投票中她以58%的得票數(shù)遙遙領(lǐng)先第二名得票數(shù)為9%的吉賽爾邦辰 。
 
雖然布拉德-皮特與安吉麗娜-朱莉經(jīng)營著一家公司并且有6個(gè)孩子要照看，但是他們還是會擠出時(shí)間陪伴對方，事業(yè)上的成功也增加了他們婚姻的幸福感 。對于那些名流夫妻，夫妻間感情內(nèi)外的生活都是相通常互影響的，專家告訴我們，當(dāng)夫妻感情之外的生活越充實(shí)時(shí)，他們的感情也會越堅(jiān)固 。此外，欲了解男明星最喜愛的健身運(yùn)動(dòng)，你知道嗎？ 可閱讀：男明星最喜愛的健身運(yùn)動(dòng)，你知道嗎？

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 腹部燃脂訓(xùn)練方法有哪些
• 男籃教練李春江 不走了！上海男籃留下爭議外援，李春江沖擊總冠軍得靠他
• 瘦人如何通過鍛煉練就好身材的
• 太早晨練的壞處
• 勵(lì)志：46歲大叔苦練7個(gè)月再成肌肉男
• 男人練出健美腹部的方法
• 健身球練習(xí)方法
• 男人如何在床上練就健美身材？
• 瘦上腹部最有效的瑜伽運(yùn)動(dòng) 打造完美腹部線條，女性必須要練的10個(gè)瑜伽變體動(dòng)作
• 改善睡眠必做的十個(gè)瑜伽動(dòng)作 7個(gè)簡單的瑜伽動(dòng)作，睡前躺著練，促睡眠，讓你每天好氣色