醫(yī)認為：“腎主藏精，開竅于耳”，耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長 。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象 ?！秲?nèi)經(jīng)》還說：“耳者，宗脈之所聚之地 。”認為耳不是一個孤立的器官，它和全身經(jīng)絡及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系 。人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個特定部位(中醫(yī)稱之為“穴位”)就會產(chǎn)生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內(nèi)相應部位的疾病 。一些有經(jīng)驗的醫(yī)學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病 。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養(yǎng)身延年 。
 
摩耳的具體方法主要有以下幾種：
 
(1)拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉 。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限 。每次3-5分鐘 。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病 。
 
(2)掃外耳：以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲 。每次20下，每日數(shù)次 。只要長期堅持，必能強腎健身 。
 
(3)拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次 。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功 。
 
(4)鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓 。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效 。此外，欲了解兩個運動幫男人養(yǎng)腎提高性功能 可閱讀：兩個運動幫男人養(yǎng)腎提高性功能

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