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夏天，很多朋友會帶著孩子去旅行，接觸自然風光，但不可避免的是，他們需要乘車和乘船旅行 。很多人會出現(xiàn)“暈車暈船”的癥狀，比如頭暈、惡心，甚至嘔吐 。我們?yōu)槭裁磿炣?？主要是騎行時“眼睛”和“耳朵”接收到的信息不匹配 。
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由于兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，防御性更強，對“暈車”更敏感，癥狀可能更嚴重 。
適用于所有年齡段和世界各地的防嘔吐小貼士:
1.試著忽略和放松 。向遠處的地平線望去，可以幫助我們同步眼睛和耳朵接收到的信息；聽音樂，側(cè)臥，有助于身體放松，削弱神經(jīng)的警覺性和敏感性 。
2.按摩內(nèi)關穴內(nèi)關穴位于手腕下2 ~ 3指的位置，正好在前臂兩個凸起的肌腱之間 。從中醫(yī)的角度來說，中內(nèi)關穴作為手厥陰心包經(jīng)的絡穴，具有寧心安神、寬胸理氣、和胃降逆的功效 。相當多的實驗證明了按摩內(nèi)關穴對惡心嘔吐的良好效果，在國際上也得到了廣泛的認可[1] 。
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食用生姜生姜中含有8-姜酚等活性成分，可以阻斷大腦的嘔吐中樞，從而阻止大腦發(fā)出嘔吐信號[2] 。但值得注意的是，姜糖等生姜制品并不能保證一定有效，必須含有真正的生姜成分才能有效 。
4.服用暈車藥——兒童應謹慎服用 。暈車藥看似相似，實際用藥原理卻大相徑庭 。有些暈車藥是抗組胺藥，有些是抗膽堿能藥，鈣拮抗劑等 。此外，一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥物和鎮(zhèn)靜藥物也用于預防暈動病 。因為抗運動病藥物主要作用于大腦神經(jīng)，所以大部分人會感到疲勞 。
值得注意的是:暈車藥的服用時間一般為出發(fā)前30分鐘至1小時[3]，劑量要根據(jù)行程長短，根據(jù)具體藥物說明書選擇 。過量服用會引起嗜睡、注意力不集中、反應遲鈍等副作用，甚至誘發(fā)過敏、癲癇等癥狀[4] 。
兒童，尤其是1歲以下的嬰兒，不建議口服暈車藥，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 。
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參考資料:
[1]申延海，金鐵毅，申明生，等.穴位按摩對韓國胃癌患者術(shù)后化療期間惡心嘔吐的影響[J].癌癥護理，2004，27(4): 267-274 。
[2]胡，張榮平，唐麗萍，等.生姜化學與藥理研究進展[J].中國民族民間醫(yī)學雜志，2008，17 (9): 10-14
[3]明鏡周刊 。暈車藥要提前吃[J] 。家庭科學新健康，2019，(2):13
[4]易茗 。苯扎明和苯巴比妥山莨菪堿片過量的治療[J].臨床醫(yī)學文獻電子雜志，2019，6(67):179 。
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作者:蔣985女工學博士，用知識武裝頭腦，用營養(yǎng)呵護健康 。
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