運動可以說是預防百病的最好辦法 。比如運動可以減肥，這樣就降低了得脂肪類的病，和高血壓 。運動還有一點讓人意想不到的好處，就是運動可以預防 。對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力 。此次研究選取了近600位男性為研究對象，耗時九年 。這600位研究對象起初均無性功能障礙 。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態(tài)，并把焦點放在一些傳統(tǒng)上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等 。結果發(fā)現(xiàn)有運動習慣的男性患陽痿的機率較低 。運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通 。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內(nèi)血液無法暢通時，陰莖勃起狀態(tài)上的反應更為明顯 。很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現(xiàn)了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動 。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯(lián) 。經(jīng)常運動不僅可降低陽痿幾率，另外還有助于“” 。如：打球、散步、游泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的幾率 。此外，欲了解男人裸睡加運動可預防陽痿 可閱讀：男人裸睡加運動可預防陽痿

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