夏季烈日炎炎，水邊就成了人們乘涼的首選之地，懂水的下去泳兩圈，不懂水的就在旁邊玩，也就是在這時(shí)如果你稍加不注意，溺水身亡事件就會(huì)再度發(fā)生，夏季是溺水事件的高發(fā)期，所以我們要多加防范，小編提醒大家，夏季游泳要做好熱身和不慎落水的自救方法 。
 
在下水前要做好熱身 熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)為了防止身體對(duì)水溫的不適應(yīng)，而發(fā)生抽筋導(dǎo)致溺水，所以在下水前我們要先慢跑兩圈，然后拉伸四肢，四肢必須要完全伸展開來(lái)，最后在水邊用水慢慢把身體澆濕，以便適應(yīng)水溫 。不慎落水不要緊張 落水的人不要慌張，人一慌就六神無(wú)主了，首先我們要先丟掉身上的重物，如果覺得自己在下沉，就要憋住氣，因?yàn)楸镒馊司蜁?huì)往上浮，身體要保持水平，不要亂撲騰 。此外，欲了解老人游泳六個(gè)準(zhǔn)備要當(dāng)心 可閱讀：老人游泳六個(gè)準(zhǔn)備要當(dāng)心

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