太極拳是中老年人常常用來鍛煉的戶外運(yùn)動(dòng) ， 那么打太極拳能治腎炎嗎?接下來就讓我們一起來探討一下吧!
 
體育鍛煉往往被腎病患者所摒棄 ， 認(rèn)為患了腎病 ， 就該靜養(yǎng)休息 ， 不能過于勞累 。其實(shí) ， 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 ， 如打太極拳、慢跑、游泳等 ， 能促進(jìn)新陳代謝 ， 有利于身體的毒素排出體外 ， 對(duì)于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效 。
 
體育鍛煉對(duì)腎臟的積極作用一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：
 
第一、促使腎臟的排泄能力加強(qiáng) 。運(yùn)動(dòng)過程中腎臟排泄代謝的廢物增加 ， 像尿素、尿肌酐等等 ， 為了保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 ， 腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質(zhì) ， 從而保證運(yùn)動(dòng)能力 。
 
第二、增強(qiáng)腎臟重吸收的能力 。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗增加 ， 身體內(nèi)的水分就會(huì)減少 ， 為了保持水分和鹽分 ， 腎臟就會(huì)增加對(duì)這些物質(zhì)的重吸收 。
 
腎炎分急性、慢性兩大類 ， 急性患者在癥狀穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的時(shí)候再開始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng) 。長期臥床或極少活動(dòng)會(huì)使全身各器官功能衰退 ， 進(jìn)一步削弱抵抗力 ， 所以一味休息不是好辦法 。
 
剛剛開始鍛煉的時(shí)候宜先做短時(shí)間的散步 ， 練習(xí)呼吸體操并伸展四肢做些簡單的體操 ， 等身體狀況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)以后再練習(xí)太極拳 ， 適當(dāng)慢跑或長時(shí)間地散步 。鍛煉量是否合適可以根據(jù)自我感覺、尿化驗(yàn)等來判斷 。
 
如果鍛煉后感覺良好 ， 疲勞感在幾小時(shí)內(nèi)消失;尿化驗(yàn)蛋白量和紅細(xì)胞沒有明顯增多或保持原樣 ， 這說明鍛煉效果是好的 ， 可以繼續(xù)進(jìn)行 ， 否則就要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量 。
 
不過 ， 應(yīng)該特別注意的一點(diǎn)就是腎病患者在病基本痊愈的一年之內(nèi) ， 不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng) ， 以免因疲勞而使得腎病復(fù)發(fā) 。對(duì)于腎病患者的體育鍛煉 ， 要以慢跑、散步、打太極等為主 。腎病患者不可不運(yùn)動(dòng) ， 但運(yùn)動(dòng)量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行控制 ， 只有這樣才能有利于腎病的早日康復(fù) 。此外 ， 欲了解為什么中國人最愛太極拳健身?可閱讀：為什么中國人最愛太極拳健身?

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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