方法苦瓜茶：
準備材料：5克苦瓜干、綠茶
制作方法：首先先煮好開水 ， 然后將苦瓜干和綠茶一起放在杯子里 ， 加入開水 ， 然后蓋上蓋 ， 泡一段時間之后即可 。

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枇杷葉茶：
準備材料：20克新鮮的枇杷葉、20克竹葉、20克蘆根
制作方法：首先先把枇杷葉、竹葉、蘆根都用清水洗凈 ， 然后將它們都切成絲狀 ， 之后所有的材料都放進煲里 ， 加入適量的清水煮 ， 大約煮20分鐘 ， 煮熟之后即可飲用 。

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昆藻茶：
材料：6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g烏龍茶
做法：
先往鍋中加入500cc的水 ， 然后再將薏仁放進去煮15分鐘 ， 其后再放入其他材料 ， 繼續(xù)再煮15分鐘；最后將其去渣 ， 當茶飲用即可 。
功效：除了可以有效瘦腿和消除腿部水腫外 ， 還具有利水消痰和減肥的作用 。

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三葉茶：
材料：30克新鮮絲瓜葉、30克苦瓜葉、30克荷葉
方法：把絲瓜葉、苦瓜葉還有荷葉都洗干凈 ， 然后全部放進煲里加水煮即可 ， 每天喝一杯 。

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