4、一刻離不開(kāi)手機(jī)
很多人甚至青少年都習(xí)慣手機(jī)不離身 ， 打電話(huà)、發(fā)短信、更新微博* ， 一刻閑不下來(lái) 。吃飯時(shí)也是如此 ， 常常飯送進(jìn)口里 ， 眼睛還始終盯著手機(jī) ， 吃的是什么都沒(méi)察覺(jué) 。父母如果允許孩子在就餐期間玩手機(jī) ， 孩子的飲食結(jié)構(gòu)往往很單一 ， 而且更喜歡高熱量食物 ， 容易營(yíng)養(yǎng)不良 ， 家庭氛圍也相對(duì)較差 。就餐時(shí)最好停止使用電子產(chǎn)品 ， 特別是未成年的孩子 ， 家長(zhǎng)更應(yīng)對(duì)其行為進(jìn)行限制 。
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