肥胖總讓人聯(lián)想到行動上的不利落，真想要改變體型施行減重計(jì)劃，那鐵定是一項(xiàng)長遠(yuǎn)計(jì)劃，要像電視廣告一樣每周瘦下五至十公斤，你大概真是頭昏了才會相信，但是要能迅速改變，立即生效的方法就是“善用穿衣術(shù)”，其實(shí)每種體型都有其適當(dāng)?shù)拇┮路?，我們就談?wù)剱廊说?ldquo;肥胖體型”吧!
 
關(guān)于襯衫選擇
 
臉部往往是多數(shù)人發(fā)胖后最顯而易見的部份，脖子隨之變粗更是無法避免，因此對于上班族而言，選擇適當(dāng)襯衫就很重要，“寬領(lǐng)”是肥胖臉型選擇襯衫的一大要件，理想選擇就是比一般標(biāo)準(zhǔn)領(lǐng)型稍寬樣式，在顏色上則應(yīng)以冷色系為主色調(diào)(如：藍(lán)、綠、黑、暗紫等)，若購買花色樣式應(yīng)避免大圖樣，或印花夸張的設(shè)計(jì)，直條襯衫向來是肥胖體型理想的選擇，從視覺上它能給人身材苗條的感覺 。
 
關(guān)于領(lǐng)帶與西裝的選擇
 
與花色襯衫相反的是，當(dāng)選購領(lǐng)帶花色時(shí)，可以多考量花色的樣式，但夸張的印花、圖騰及具閃亮光澤的布面就不宜，若你本身偏好單色系領(lǐng)帶，深色系往往是較佳的選擇，喜歡來點(diǎn)變化的話，幾何線條織紋的領(lǐng)帶就是不錯(cuò)的選擇 。
 
至于西裝外套剪裁上，應(yīng)多留意“V”領(lǐng)區(qū)，“V”領(lǐng)部位應(yīng)盡量選擇開闊的樣式，領(lǐng)片尺寸也宜稍寬，V領(lǐng)開低，并且以單排扣為宜，至于質(zhì)料及色澤上應(yīng)以吸光的深色調(diào)，且厚度亦不宜過厚 。在西裝褲方面，應(yīng)選擇具有一~二褶的樣式，如此可以讓你在行動上，顯得更加靈活 。
 
關(guān)于皮帶的選擇
 
容易讓肥胖男士忽略的地方就是“皮帶的選擇”，細(xì)皮帶縱使看起來不錯(cuò)，但絕對不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會讓視覺產(chǎn)生較佳的平衡 。保持衣服的整齊及平整，對于身材肥胖的男士尤其重要，該扣的扣子就不應(yīng)解開，有些人會刻意選擇寬松的衣服來遮掩肥胖體型，其實(shí)這并非是最佳的選擇，因?yàn)檫@類的衣服很可會讓你看起來缺乏行動上靈活感，這正是多數(shù)人對于肥胖體型的刻板印象，但合身的衣服卻能有效的扭轉(zhuǎn)這樣的印象 。此外，臥室里做健身操能練出好身材嗎？詳情可閱讀：臥室里做健身操能練出好身材嗎？

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