現(xiàn)年56歲的莫琳·諾蘭是20世紀(jì)80年代英國(guó)著名姐妹樂(lè)隊(duì)“諾蘭姐妹”的成員之一 。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，諾蘭現(xiàn)在正為嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題而苦惱 。自2005年開(kāi)始，莫琳注意到了這一問(wèn)題——她先是在地毯上發(fā)現(xiàn)了很多頭發(fā)，接著在洗澡后，發(fā)現(xiàn)浴缸的排水口被很多頭發(fā)堵住 。越來(lái)越擔(dān)心的莫琳，在照鏡子時(shí)會(huì)格外留意自己的頭發(fā)，她注意到，自己的發(fā)際線在向后退，頭發(fā)也變得越來(lái)越稀少 。這些發(fā)現(xiàn)讓莫琳很震驚，她開(kāi)始懷疑自己患了禿頭癥 。剛剛步入更年期的莫琳很苦惱，“我正在變老，頭發(fā)也越來(lái)越枯燥、失去了以前的光澤，現(xiàn)在竟然還越來(lái)越少，我非常沮喪” 。她懷疑是不是會(huì)有禿塊出現(xiàn)，這讓她感到非?？只?。她買了有增發(fā)功能的洗發(fā)水，但是并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何變化 。到底是什么原因?qū)е履粘霈F(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象呢?
 
更年期女性易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
 
莫琳說(shuō)：“對(duì)于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)，更年期都是一段難熬的日子 。除了潮熱等癥狀，脫發(fā)讓我對(duì)自己越來(lái)越?jīng)]有信心 。頭發(fā)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比對(duì)于男人重要得多，尤其是像我這種從事演藝事業(yè)的人，很重視外表，所以頭發(fā)的變化讓我失去了自信 。”
 
專家認(rèn)為，出現(xiàn)莫琳這種情況，主要是壓力導(dǎo)致的 。英國(guó)倫敦診所的皮膚科專家顧問(wèn)塔比·萊斯利醫(yī)生解釋說(shuō)：“頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)步驟，即生長(zhǎng)期、靜止期、脫落期 。當(dāng)人感到緊張的時(shí)候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)停止生長(zhǎng)，而進(jìn)入其他兩個(gè)階段 。因此，導(dǎo)致脫發(fā)的原因主要是壓力增大、更年期和節(jié)食 。”
 
萊斯利說(shuō)：“更年期是導(dǎo)致女性脫發(fā)的常見(jiàn)原因 ?，F(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)是，超過(guò)40%的女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，頭發(fā)變得稀疏 。有的癥狀重，有的癥狀輕，但是很少有人出現(xiàn)禿塊 。包括雌激素在內(nèi)的激素替代療法，可以在某種程度上起到改善作用，但是并不適合所有女性 。”
 
節(jié)食導(dǎo)致壓力增大，也會(huì)造成脫發(fā)
 
莫琳目前的壓力已經(jīng)達(dá)到了極限，原來(lái)，曾經(jīng)關(guān)系非常親密的諾蘭姐妹們現(xiàn)在出現(xiàn)了四分五裂的狀況，關(guān)系大不如前，這讓莫琳頭疼不已，這對(duì)她的心理健康造成了很不利的影響 。而在精神壓力的作用下，為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管會(huì)出現(xiàn)收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而改變頭發(fā)生態(tài)并造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起頭發(fā)脫落 。所以，“當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)，你脫落的頭發(fā)會(huì)比開(kāi)心時(shí)更多，更重要的是，重新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)也沒(méi)有開(kāi)心時(shí)生長(zhǎng)出的濃密和發(fā)質(zhì)強(qiáng)韌” 。
 
萊斯利醫(yī)生還指出，導(dǎo)致莫琳脫發(fā)嚴(yán)重的另一個(gè)原因是——莫琳正在節(jié)食減肥 。“任何形式的節(jié)食都會(huì)對(duì)你的身體造成壓力，同時(shí)還會(huì)降低體內(nèi)的鐵元素水平 。鐵元素缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，造成脫發(fā)現(xiàn)象 。”因此，萊斯利醫(yī)生的建議是：所有嚴(yán)重脫發(fā)的女性都應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)測(cè)試你體內(nèi)的鐵元素水平，必要的話會(huì)讓你補(bǔ)充鐵元素 。“因?yàn)槎喾N因素都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，所以及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，查明原因很重要 。而不及時(shí)就醫(yī)的后果就是，每次照鏡子看到頭發(fā)減少，都會(huì)增加一些壓力，這會(huì)讓情況變得更糟 。”
 
萊斯利醫(yī)生建議平時(shí)多吃含有礦物質(zhì)和維生素的食物，這樣可幫助改善發(fā)質(zhì) 。此外，春季適宜減肥 合理節(jié)食要配合運(yùn)動(dòng)，詳情可閱讀：春季適宜減肥 合理節(jié)食要配合運(yùn)動(dòng)

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 騎健身車減肥效果什么樣，騎健身車多久最合適
• 盤點(diǎn)各種大肚腩，能瘦腹減去大肚腩的運(yùn)動(dòng)有哪些
• 瘦身操也有錯(cuò) 5大盲點(diǎn)讓你越減越胖
• 關(guān)于讀書的名人名言 有哪些讀書的名言警句
• 滅火毯規(guī)格有哪些
• 父母對(duì)孩子的簡(jiǎn)短寄語(yǔ)有哪些 父母對(duì)孩子的簡(jiǎn)短寄語(yǔ)怎么寫
• 一招辨別懷沒(méi)懷孕，早孕試紙快速有效
• 屬雞的二婚在什么時(shí)候，1981年屬雞一生有二婚
• 蛇女一生有幾次婚姻，屬蛇人2022 年全年運(yùn)勢(shì)
• 充電樁概念股一覽詳解 充電樁概念股有哪些