人們一直認為，發(fā)生肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷時，用冰袋進行冷敷可以消除腫脹 。但科學(xué)家目前發(fā)現(xiàn)，腫脹的肌肉可以產(chǎn)生一種有利于恢復(fù)的因子，因此“受傷后冷敷”的常規(guī)可能要被顛覆 。
 
英國《每日郵報》報道說，美國俄亥俄州克利夫蘭診所的研究人員發(fā)現(xiàn)，肌肉急性損傷后，肌肉細胞會產(chǎn)生炎性反應(yīng)，繼而釋放出一種叫做“類胰島素1號增長因子”(IGF-1)的物質(zhì)，它可以大大提高肌肉再生的速度 ?？茖W(xué)家們在動物實驗中得到證實，肌肉發(fā)生炎性反應(yīng)的受損小鼠的恢復(fù)速度明顯高于沒有炎性反應(yīng)的小鼠 。
 
美國《實驗生物學(xué)會聯(lián)合會會志》的編輯韋斯曼指出：“為了治愈運動損傷，我們需要控制以肌肉腫脹為表現(xiàn)的炎性反應(yīng)，但要把握好度，如果控制得太嚴，反而有可能不利于損傷的修復(fù) 。”此外，進行劇烈運動時要注意扭傷，詳情可閱讀：進行劇烈運動時要注意扭傷

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