有人說鬼步舞這個(gè)動(dòng)作有3步或4步，我覺得就只有2步，抬起放下，然后交換雙腿重復(fù) 。
 
一開始你可以先根據(jù)視頻教程來模仿，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的模仿，仔細(xì)觀察一些細(xì)節(jié)，比如腳抬到什么位置，腿是否要打直，彎曲該彎曲多少為宜，只有先把這些弄清楚，心中有底了，對(duì)以后的練習(xí)會(huì)很有幫助 。
 
接著嘗試把這些動(dòng)作連起來，這時(shí)你也可以通過一些軟件把教程視頻慢放來觀察(比如“電影魔方”)，你會(huì)看清楚腿是怎樣伸出去的，腳是怎樣滑回來的，但可能會(huì)覺得這些自己做的和教程上的不一樣，感覺有點(diǎn)別扭 。沒關(guān)系，把你認(rèn)為好的教程慢放來多看幾遍，相信每次都有新收獲，新嘗試 。
 
練習(xí)的時(shí)候你可以找塊不太粗糙的地，以后你也可以在不同的地面上練習(xí)來取得適應(yīng) 。鞋子可以用板鞋，不同的鞋有不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，音樂不要故意去找些節(jié)奏跟不上的歌，用節(jié)拍器也行 。褲子一開始不要用專門的熒光褲，這樣就無法觀察腿的具體情況，輕便的運(yùn)動(dòng)褲、短褲就可以了，牛仔褲太緊會(huì)對(duì)身體有些約束 。此外，練習(xí)舞韻瑜伽是什么，如何練好舞韻瑜伽？詳情可閱讀：舞韻瑜伽是什么，如何練好舞韻瑜伽？

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