北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師高云秋教授：發(fā)現(xiàn)有人在運動中突然意識喪失而倒地時，應(yīng)立即將其平臥，拍擊其面頰并呼叫 。
 
這是一個令人心碎的名單：美國短跑運動員格麗菲斯·喬伊納、喀麥隆足球運動員維維安·福、美國女排隊員海曼……在他們運動生涯的黃金時期，生命卻嘎然而止 。運動猝死是他們死亡的共同特征 。
 
其實，運動猝死并不只會發(fā)生在運動員身上，同樣也威脅著普通人 。有媒體披露，美國每年的運動猝死發(fā)生率約為1/25萬，其中的絕大多數(shù)是非運動員 。
 
北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科主任醫(yī)師高云秋教授向采訪人員介紹說，導致運動猝死最常見的原因是心臟性猝死，包括心肌梗塞、先天性心臟病、心肌炎等，其它如腦溢血、呼吸系統(tǒng)疾病、肝臟、腎臟等疾病也有導致運動猝死的病例 。一些外部誘因也會引發(fā)猝死，如體內(nèi)存在感染灶(扁桃體炎、膽囊炎等)、運動時心臟部位的外傷性出血和疤痕、飽食后運動、運動后立即熱水浴等 。
 
高教授強調(diào)，冬天人們喜歡晨煉，在寒冷的氣候環(huán)境里，如果運動方式過于激烈，很容易引發(fā)心腦血管病，導致猝死，可選擇中午到下午2點之間進行鍛煉，這個時間段，在一天之中氣溫最高，人的情緒也比較穩(wěn)定，比較安全 。猝死發(fā)生后，如果在4-6分鐘內(nèi)沒有獲得有效救治，大腦就會出現(xiàn)不可逆的損害，超過8分鐘人就死亡了 。當發(fā)現(xiàn)有人在運動中突然意識喪失而倒地時，應(yīng)立即將其平臥，拍擊其面頰并呼叫，同時用手觸摸其頸動脈部位以確定有無搏動，若無反應(yīng)且沒有動脈搏動，就應(yīng)立刻進行心肺復蘇救治 。在搶救時首先應(yīng)使患者頭部后仰以暢通氣道，然后進行有效的胸外按壓，同時進行口對口人工呼吸 。這些基本的救治措施應(yīng)持續(xù)進行到專業(yè)急救人員到場 。
 
運動猝死雖然可怕，但并不意味著冬天不能進行鍛煉 。高教授指出，只要做到定期檢查身體，注意科學鍛煉，運動猝死是可以避免的 ?；加行哪X血管疾病或有其它嚴重疾病的人群，在醫(yī)生或運動專家指導下，也可從事適宜的體育鍛煉，這對增強身體抗病能力也有益處 。此外，多運動就能預防運動猝死嗎？詳情可閱讀：多運動就能預防運動猝死嗎？

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