17小時前愛.有氧保健球操是一新興、有趣兒、特殊的體育健身運動 。1963年保健球最早在瑞士呈現(xiàn)，當時只是作為一種康復醫(yī)療設(shè)備 。之后保健球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等國家以及地區(qū)用來治療腰背疾患及精力紊亂等疾病，用于膝蓋以及肩部的康復治療，糾正身形，提高病人的均衡能力 。由于保健球在提高某些肌肉（ 腰背，骨盆）方面的顯巨著用，這項運動被逐漸向社會推廣 。保健球現(xiàn)在不在僅僅作為一種理療方法，而成為一項新興的體育健身運動 。
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