美國(guó)新研究發(fā)現(xiàn)，避免激烈運(yùn)動(dòng)期間心臟突然停跳的好辦法，就是增加運(yùn)動(dòng)次數(shù) 。
 
這項(xiàng)以12年時(shí)間研究?jī)扇f(wàn)多名美國(guó)男醫(yī)師的研究顯示，每周至少運(yùn)動(dòng)5次者發(fā)生心臟突然停跳的幾率，為每周僅運(yùn)動(dòng)一次者的七分之一 。每周運(yùn)動(dòng)不及一次者，運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生心臟突然停跳的幾率是休息時(shí)的74倍 。醫(yī)師為此警告，對(duì)平常懶得動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，費(fèi)力運(yùn)動(dòng)仍有短暫危險(xiǎn) 。
 
心臟病學(xué)家辛德勒鼓勵(lì)更多心臟病患者至少能開(kāi)始定期快步走 。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)發(fā)言人佛萊契則表示，除了保持運(yùn)動(dòng)外，人們也應(yīng)消除或控制好產(chǎn)生心臟病的五大風(fēng)險(xiǎn)因子：吸煙、高血壓、高膽固醇、肥胖及糖尿病 。此外，隨時(shí)檢測(cè)自身脈搏可防運(yùn)動(dòng)猝死，方法可閱讀：隨時(shí)檢測(cè)自身脈搏可防運(yùn)動(dòng)猝死

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