此法即以手部的勞宮穴按揉足部的涌泉穴，以達(dá)水火既濟(jì)的效果 。
 
具體方法是，兩手掌搓熱，用左掌心對(duì)右足心，以全掌摩搓全腳，全腳發(fā)熱為度 。再以同發(fā)摩搓左足 。睡前搓熱兩腳，可同時(shí)配合叩齒咽津法 。
 
此法以勞宮穴對(duì)涌泉穴，從足跟到足心全面按摩，配合叩齒咽津，使?jié)釟庀滦校摶鹣陆?。足部血脈經(jīng)氣運(yùn)行通暢，心火下降，腎水上行，可以防治高血壓、頭眩、耳鳴、失眠、頭頂痛、咽痛、足部痿弱酸疼、麻木浮腫及下肢攣疼等病癥 。此外，常按涌泉穴有助養(yǎng)護(hù)腎臟抗衰老，詳情可參考：常按涌泉穴有助養(yǎng)護(hù)腎臟抗衰老

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