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800米跑步的速度才算適合?


 
問題:
 
女生,如果想在初中運動會上拿名次,需要什么速度?
 
回答:
 
呵呵!小妹妹很辛苦的!你這個年紀800米需要的是毅力!
 
別穿牛仔褲跑!這個是很重要的!穿寬松點的運動褲!
 
看自己的實力吧,有實力的跟著跑的快的人跑,沒實力的你跑完800米就可以了,其實你這個年紀只要跑好了基本上就是有名次了~
 
別有負擔,跑的前面做好準備運動,特別是跑之前的熱身!這樣可以減輕你跑800米以后的酸疼(呵呵,也僅僅是減輕!畢竟你平時跑的不多!)
 
加油吧~勝利跑完就是優(yōu)秀!此外,女子400米跑步技巧有哪些?詳情可閱讀:女子400米跑步技巧


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