(1)因?yàn)槿伺艿揭欢ǔ潭却_實(shí)會(huì)讓自己的身體感到極度的疲憊，有呼吸不下去，想停止跑步的感覺.但是，出現(xiàn)"極點(diǎn)"并沒有說明你自己沒有潛力讓自己發(fā)揮，所以呢，樓主就多練習(xí)練習(xí)，讓自己身體適應(yīng)這800米跑的比賽距離.
 
(2)你現(xiàn)在每天都堅(jiān)持2500米*2的距離，所以，相信是對(duì)你的身體素質(zhì)的提高是有很大的效果的.記得每次跑步以前都要讓自己的身體熱起來(lái)，有種興奮的感覺，跑之前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，特別是把自己的韌帶給拉拉，雙手雙腳要注意充分的活動(dòng).
 
(3)要補(bǔ)充的是，你現(xiàn)在的身體是有點(diǎn)胖的，所以就更要注意活動(dòng)開腳腕.其實(shí)說實(shí)話，每次跑步你的雙腳都是承受著很大的壓力的(呵呵，不是和你說笑話拉)，所以，只要跑的時(shí)候不要讓自己受傷就可以了.
 
最后總結(jié)的是，你可以結(jié)合我們?nèi)慌笥呀o你的回答，給自己制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)量，畢竟，生命在于運(yùn)動(dòng). 。此外，女子400米跑步技巧有哪些？詳情可閱讀：女子400米跑步技巧

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