速度是提高800米成績的重要因素，對速度耐力要求很高 。速度耐力是運(yùn)動(dòng)員較長時(shí)間保持最快速度跑的能力 。如果只有良好的速度，而沒有與之相適應(yīng)的速度耐力，要想取得良好的成績是不可能的 。800米跑是短跑中保持高速度跑距離最長的項(xiàng)目，因此對速度耐力的要求就更為重要 。起跑時(shí)要快，用自身90%的速度能力跑到第一個(gè)下彎道后，改用自身80%的速度能力放大步跑，注意好節(jié)奏，跑到第二個(gè)下彎道時(shí)，也就是到了還有大概120米的地方時(shí)，用自身70%的速度能力跑，放一放，調(diào)整好自己狀態(tài)，準(zhǔn)備最后100米的沖刺!記住!最后100米是800米最難跑的，大家一定要頂住!另外，1500米跑步技巧有哪些？詳情可閱讀：1500米跑步技巧

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