雖然很多人久坐也是因為工作需要的關系，明知久坐會不健康也沒有辦法，但是小編建議這類人群可以通過適當?shù)倪\動來緩解和減輕久坐帶來的傷害 。明知傷害而不去預防和應對，傷害只會越來越嚴重 。相信每個人都不想因為久坐而患上上文提到的8個毛病中的任何一個 。除了久坐，白領減輕亞健康癥狀還有很多運動保健辦法，例如下面這篇文章提到的，歡迎點擊繼續(xù)閱讀：辦公室保健:多運動這幾個部位對健康有利
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