游泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動 。它包括競技游泳和實用游泳 。游泳對勻稱地發(fā)展肌肉，增強耐寒能力 。鍛煉內(nèi)臟特別是心肺的功能，促進新陳代謝以及培養(yǎng)勇敢頑強的意志等方面都有積極作用 。從小學會游泳，不僅可為競技游泳奠定良好的基礎(chǔ)，而且可以掌握生活、勞動中的一種技能 。
游泳時抽筋是可以很危險的，所以在下水前應先做好熱身運動，然后再用冷水淋淋身體，讓其適應水溫后才下水去 。那么，游泳需要注意的一些常見問題有哪些呢？下面我們就一起來看看吧！
游泳的常見問題
一、泳后眼睛發(fā)癢怎辦？
游泳后若眼睛出現(xiàn)發(fā)癢發(fā)紅的情況，切勿用手去擦眼，應該用清水清洗眼睛 。每次泳后最好點幾滴眼藥水，可以降低由于細菌感染而引起發(fā)炎的機會 。
二、為何有些人在游泳時容易抽筋？
游泳時腿部抽筋多數(shù)發(fā)生在腳趾、腳弓及小腿后面的部位，導致抽筋的原因包括：
1、游泳前的準備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里，過冷的水溫就會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動，就會引起抽筋 。
2、在水中的停留時間過長：體內(nèi)能量的不斷消耗，令乳酸在肌肉內(nèi)大量累積起來，導致肌肉疲勞，也能引起抽筋 。
游泳時抽筋是可以很危險的，所以在下水前應先做好熱身運動，然后再用冷水淋淋身體，讓其適應水溫后才下水去 。萬一在水中抽筋時亦不要慌張，可以先吸一口氣，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且盡量把腳掌向上翹，逐漸就可以恢復正常了 。若然還未有好轉(zhuǎn)，則可以嘗試仰浮水面，用臂劃水慢慢游返岸邊 。如果自己亦沒有把握游回岸邊的話，就應及早呼救 。
三、游泳時耳朵進水應如何處理？
游泳時耳朵進水是經(jīng)常會發(fā)生的事情，但千萬不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染 。
正確的做法有二：
1、把頭傾向進水耳朵的一方，然后用同一側(cè)的腳作單腳支撐，單足跳幾次后，水便會被排出來了 。
2、用枝棉把耳內(nèi)的水分慢慢地吸收，但要十分小心，以免弄破耳膜 。
若以上方法均未能把水分排出，便可能要到醫(yī)院或診所處理了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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