隨著生活壓力的增大 ， 不少女性對(duì)性生活方面越來(lái)越?jīng)]要求 。這引起了夫妻感情的破裂 ， 同時(shí)會(huì)讓女性擔(dān)心自己是不是得病了 。對(duì)于這種冷淡 ， 不少人回答“我也不想這樣啊”“我就是提不起興趣” 。沒(méi)關(guān)系 ， 專(zhuān)家認(rèn)為 ， 運(yùn)動(dòng)可以使人充滿活力、減輕壓力和焦慮、提高激素水平及塑造完美體形 ， 所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)性欲 ， 解決性冷淡的問(wèn)題 。
 
 
 
 
下面就介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作 ， 這幾個(gè)動(dòng)作也可以有效的幫助血液流向骨盆 ， 使得該部位更加敏感 ， 增加性欲 。同時(shí)還可增強(qiáng)這個(gè)部位的肌肉 ， 幫你體驗(yàn)更好的性愛(ài)樂(lè)趣 ， 性高潮更強(qiáng)烈 ， 同時(shí)還可以為你減輕壓力 ， 提高心靈感知 。
 
動(dòng)作一：蝴蝶式
 
坐著 ， 兩腳腳底互相合攏 ， 在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中都要兩手相合 ， 抱著腳趾尖以保持兩腳合攏 。逐步收合兩腳腳跟 ， 盡可能移近兩腿分叉處 。身體向前傾 ， 同時(shí)用兩肘將雙膝推到地面上 。保持這個(gè)姿勢(shì) ， 堅(jiān)持做10到20次深呼吸 。
 
動(dòng)作二：上犬式
 
       俯臥 。雙腿向后伸展腳趾直指向后 。彎曲肘關(guān)節(jié) ， 把張開(kāi)手掌的雙手放在腰側(cè)的地板上 ， 手指指向前方 。你的前臂與地板地面相對(duì)垂直 。堅(jiān)持8到12次深呼吸 。
 
動(dòng)作三：駱駝式
 
跪下 ， 小腿平放在地上 ， 膝蓋打開(kāi)至臀寬 ， 腳板朝天 。大腿及軀干成一直線 ， 與地面成90度角 。雙手放在盆骨上方 ， 虎口朝下 ， 手指相觸護(hù)住腰部 ， 手肘屈曲 ， 挺直腰背 ， 肩膊及手肘朝向后方 。堅(jiān)持10-20次深呼吸 。
 
微微健康網(wǎng)小結(jié)：運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè) ， 運(yùn)動(dòng)可以減肥 ， 可以塑性 ， 也可以提高性欲 ， 為你的生活增添樂(lè)趣 ， 讓我們的心靈更開(kāi)心更放松 ， 讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧 。如果您還想了解更多關(guān)于運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí) ， 歡迎點(diǎn)擊：關(guān)于男人性愛(ài)的有趣數(shù)字調(diào)查

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