正手發(fā)力一般包括引拍，揮拍擊球，重心從右到左還原三個步驟，下面詳細(xì)給大家講解一下 。
一、引拍
引拍的動作要在身體的引導(dǎo)下完成，大家一定要注意打乒乓球的主體是您的身體而不只是手臂和手，一般應(yīng)該首先向右轉(zhuǎn)體同時身體重心壓到右腳上，同時由于肩部的自然的隨腰后轉(zhuǎn)，帶動手臂后引到身體右后方即可 。
二、揮拍擊球
當(dāng)對方的回球來到，這時選擇合適的時間，將向右轉(zhuǎn)的身體轉(zhuǎn)回同時右腿挺起頂髖部，將力量通過背部肌肉傳遞到手臂擊球，手臂適當(dāng)放松，只在擊球瞬間發(fā)力 。
三、還原
擊球的同時，伴隨轉(zhuǎn)體動作應(yīng)該將重心從右腳轉(zhuǎn)到左腳，這樣才能將腰部的力量傳遞出來，特別是拉弧圈球時這個動作要大，而近臺快攻可以減小相應(yīng)的動作幅度 。
快攻時動作較小，但是要注意體會仍有比較小幅度的重心交換;拉弧圈球時一定要把身體參與進(jìn)來，不能只靠手臂打球，也就是盡量體會到轉(zhuǎn)腰和重心交換，否則弧圈球難練成并且還會由于動作變形導(dǎo)致技術(shù)難以進(jìn)步 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 乒乓球的基本步法技術(shù)及其合理應(yīng)用
• 乒乓球小知識：球拍的分類及選擇
• 兒童如何進(jìn)行乒乓球單球練習(xí)？
• 乒乓球運動的推擋球技術(shù)
• 如何認(rèn)識乒乓球運動中引拍的方向?
• 兒童學(xué)乒乓球如何培養(yǎng)球感?
• 乒乓球運動中如何掌握正確的握拍法
• 乒乓球的擊球力量的控制
• 球拍的基本握法
• 打乒乓球可預(yù)防近視