搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法 ， 有一定的養(yǎng)生保健作用 。清代醫(yī)學家吳尚先在《理瀹駢文》中就說：“晨起擦面 ， 非徒為光澤也 ， 和氣血而升陽益胃也 。”操作方法：每天清晨 ， 搓熱雙手 ， 用中指沿鼻部兩側(cè)自下而上 ， 到額部時兩手向兩側(cè)分開 ， 經(jīng)頰而下 ， 反復搓面10余次 ， 至面部輕輕發(fā)熱為好 。
 
    此法有改善面部血液循環(huán)的作用 ， 可使面部紅潤光澤 ， 消除疲勞 ， 治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥 。
 
    長期堅持可延緩顏面衰老 ， 推遲老年斑產(chǎn)生 。氣候干燥時 ， 可先用熱水洗臉 ， 擦干后涂上護膚膏 ， 然后再搓面 ， 可滋潤皮膚 ， 防止皸裂 。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過敏癥等的人 ， 不宜用此法 。

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