我們進行球類運動時運動會比較劇烈，在劇烈運動時肌體表面血管擴張，體溫升高，毛孔舒張，排汗增多等，這時候很多人會因此受不了而突然停止運動，這對身體肌肉是極為不好的 。
 
在經(jīng)過激烈的運動之后，不要馬上立即就停止運動，這樣會使得肌肉有節(jié)律性收縮突然停止，這樣會導(dǎo)致已經(jīng)大量流到肌肉中的血液沒法通過肌肉收縮而回到心臟中，會導(dǎo)致人的血壓下降，導(dǎo)致腦部出現(xiàn)暫時性缺血，出現(xiàn)心慌氣短、頭暈、眼花等癥狀，情況嚴重的還會導(dǎo)致休克暈厥 。

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