一個(gè)人的身體健康很重要，我們的身體，就是一個(gè)小宇宙，充滿了各種各樣的秘密 。雖然你和你的身體朝夕相處，但對(duì)某些神秘現(xiàn)象你又了解多少呢?以下四類感覺如果是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的要小心 。
 
1、渴：運(yùn)動(dòng)后常感到口渴，這屬正?，F(xiàn)象 。如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異?，F(xiàn)象，應(yīng)檢查胰腺功能 。
 
2、喘：喘在運(yùn)動(dòng)中是一種正?，F(xiàn)象，隨著運(yùn)動(dòng)的不同強(qiáng)度會(huì)發(fā)生不同程度的喘，經(jīng)休息可恢復(fù)正常，這屬正常生理現(xiàn)象 。如輕微活動(dòng)就喘，且休息時(shí)間很長(zhǎng)還不能恢復(fù)，這屬異?，F(xiàn)象 。應(yīng)停止活動(dòng)，側(cè)重呼吸系統(tǒng)檢查，診療 。
 
3、頭痛：在一切體育活動(dòng)中或活動(dòng)后都不應(yīng)發(fā)生頭痛感 。發(fā)生頭痛時(shí)，應(yīng)停止活動(dòng)，側(cè)重于神經(jīng)、心腦血管系統(tǒng)檢查 。
 
4、頭暈：在健身活動(dòng)中，除開始練習(xí)某些旋轉(zhuǎn)動(dòng)作外，都不會(huì)出現(xiàn)頭暈的感覺 。若發(fā)生持久或短暫的頭暈，則不應(yīng)勉強(qiáng)活動(dòng) 。尤其是中老年人，應(yīng)停止活動(dòng)，就醫(yī)診療，特別要側(cè)重于心血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查 。
 
微微健康網(wǎng)提醒您：常運(yùn)動(dòng)身體更健康，我們提倡多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行保健，但是應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可運(yùn)動(dòng)過量，那樣身體會(huì)經(jīng)受不處，最終只會(huì)出現(xiàn)異常反應(yīng) 。

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