核心提示：手是陽氣的大本營，腳是陰氣的大本營，其中手穴共有39個，拍手是一種至剛至陽的養(yǎng)生方法，其主要功能就是補氣 。拍手可以震動陽氣，推動全身氣的運行 。
手是陽氣的大本營，腳是陰氣的大本營，其中手穴共有39個，拍手是一種至剛至陽的養(yǎng)生方法，其主要功能就是補氣 。拍手可以震動陽氣，推動全身氣的運行 。
 
 
十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血 。開始可以輕拍，以后逐漸加重 。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕 。否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用 。
拍手最好在清晨進行，因為早上太陽剛剛升起，天地間的陽氣開始慢慢積累，人體內(nèi)的陽氣也隨著旭日開始升發(fā)，以人配天，此時拍手可以促進陽氣的升發(fā)，利于全身之氣的運行 。
如果覺得拍手時發(fā)出的噪音太大難以接受，也可以拍“空心掌” 。手掌弓起，手指張開，拍下去時，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分 。但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會差一些，因此拍打的時間要相對加長 。
除了最基本的手掌相拍外，還可以左右掌背互拍，左右手虎口對拍，兩手掌彎曲互拍，以一手的手刀擊另一手的掌心，以掌心擊虎口，兩手握拳對拍 。不要小看這些小動作，這些都是大有講究的 。只要你細心閱讀那張手掌穴位和反射區(qū)的圖，就會明白，每一個小動作都對準了一個或幾個重要的穴位和反射區(qū) 。刺激它們，就能打通經(jīng)絡(luò)，保證氣血的通暢 。氣血暢通，人才會健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 羅永浩、周鴻祎都來湊熱鬧！國內(nèi)“蹭”元宇宙三大陣容浮現(xiàn)
• “三德子”成養(yǎng)雞大戶幫助老鄉(xiāng)脫貧，所獲獎勵貼滿墻
• 都市劇拍“小三”有錯？李誠儒批評這樣不可取
• 官方：“雙十一”禁止“先價后打折”、禁止單
• 北京450處電子眼正式上崗！專盯“車不讓人”的司機
• 平衡操含義
• 杠鈴操 運動讓塑身到位
• 樂活“堅持到底“
• 女性也要警惕“前列腺炎”的攻擊！
• 小小手機奪去“大健康”