核心提示：如今，手機已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，特別是智能手機的面世，其強大的功能賄賂了眾多年輕一族的心 。然而，手機雖然給生活帶來了很多便利，卻也讓我們的身體飽受傷害 。最近就有報道指出，有年輕小伙因為玩手機導致頸椎變形 。
如今，手機已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，特別是智能手機的面世，其強大的功能賄賂了眾多年輕一族的心 。然而，手機雖然給生活帶來了很多便利，卻也讓我們的身體飽受傷害 。最近就有報道指出，有年輕小伙因為玩手機導致頸椎變形 。玩手機會對頸椎造成什么傷害?看過以后請自省!
玩手機對頸椎的5大危害
1、造成頸椎勞損
玩手機時，脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾 。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而造成慢性勞損 。
2、頸椎反弓
正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓” 。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎 。
臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓 。
3、牽扯頸椎肌肉，加速頸椎退變
躺著沙發(fā)上拿著手機玩時，手臂的肌肉已經(jīng)牽引到了頸部的肌肉，長時間保持這種動作時，入單對于頸椎肌肉產(chǎn)生牽扯，形成對頸椎韌帶、筋肉的緊張，影響頸部的血液循環(huán) 。
同樣，這也容易導致加速頸椎的退變，導致誘發(fā)頸椎病的發(fā)病，對于這種不平衡的拉力是頸椎病的誘發(fā)因素要有正確的認識，避免因此而造成誘發(fā)頸椎病的發(fā)病 。
4、誘發(fā)腰椎間盤突出
腰椎有正常的生理曲度，正常情況下，腰椎的受力點一般在腰和骶位置 。半臥位時，后腰懸空，腰椎處于折角狀態(tài)，又沒有支撐，上半身的重量全壓到了腰椎這一個受力點上 。
站立時，腰背部的肌肉、韌帶會幫助腰椎支撐重量，但半臥位時肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài)，失去原有的固定作用，脊柱出現(xiàn)變形，生理曲度變直，久而久之會造成連接腰椎的椎間盤膨出 。
5、腰肌勞損
由于半躺的姿勢時間過長，加重腰椎的負擔，容易導致腰部肌肉、韌帶的勞損，導致無菌性炎癥的產(chǎn)生，容易患上慢性腰肌勞損，導致引發(fā)慢性的腰部不適 。
很多年輕人有著慢性的腰椎不適，經(jīng)過一段時間的休息之后這種不適的癥狀有會有所減輕，這種不適也是由于長時間玩手機導致的 。
小編提醒：
手機雖然好玩，可不能忽視了身體的警告，正確使用手機，不當“低頭族” 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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