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1、用鹽：每天刷牙的時(shí)候去廚房拿一點(diǎn)鹽撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，長期堅(jiān)持就能實(shí)現(xiàn)牙齒美白 。
2、用檸檬汁： 每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根 。是牙齒美白的好方法 。
3、用橘皮粉末做牙膏： 將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒 。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果 。
4、用醋：對于經(jīng)常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠(yuǎn)離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉 。其實(shí)對于煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了 。其具體做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢 。
5、用墨斗魚的骨頭：碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊 。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白） 。

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