核心提示：沈陽讀者李先生問：聽說喝茶能刮油，我最近每天都堅持喝 。我發(fā)現(xiàn)喝完茶之后，肚子餓得挺快的，這是起到減肥的作用了嗎？大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國答：喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快 。這是因為茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分
沈陽讀者李先生問：聽說喝茶能刮油，我最近每天都堅持喝 。我發(fā)現(xiàn)喝完茶之后，肚子餓得挺快的，這是起到減肥的作用了嗎？
大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國答：喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快 。這是因為茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動力 。胃酸分泌增加(和胃腸蠕動加快)有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺 。
但千萬不要以為“消脂解膩”或“餓”是減肥，因為喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結(jié)果 。你一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會因為喝茶而跑掉 。很顯然，喝茶沒有改變你的食物攝入，也沒有改變你的糞便組成，它改變的只是從食物到糞便的消化過程，這怎么可能減肥呢？
普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強(qiáng)，因此喝普洱茶更容易餓 。我見過有人忍著胃痛(與胃酸分泌增加，損害胃黏膜有關(guān))喝普洱減肥 。還有人試圖用咖啡因的興奮作用來推理茶的減肥作用 ?？Х纫蚴谷伺d奮，基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，從而能減肥 ?？Х纫虻拇_會使人精神頭更足，運動能力增強(qiáng)，但它對基礎(chǔ)代謝的影響很小 。所以茶、咖啡、含咖啡因飲料等都不足以實現(xiàn)減肥的目的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 晚上喝黑茶會失眠嗎
• 回應(yīng)質(zhì)疑？李鐵曬工作+喝茶圖：足球就是神奇，笑對人生努力工作
• 喝茶減肥的八大禁忌
• 喝茶玻璃杯好還是瓷杯好
• 瘦腿瑜伽真能瘦腿嗎
• 練太極拳真能降血糖嗎？
• 喝茶有哪些禁忌,喝茶的十大正確方法？
• 何時跑步才能起到最好鍛煉效果
• 束腹帶真能瘦身嗎 束腹帶能減肥嗎
• 喝茶的好處有哪些 這些人喝茶要警惕