少林長拳的全稱為“宋太祖三十二勢長拳”，又俗稱為太祖長拳，是趙匡胤為了訓練士兵而總結出的格斗經(jīng)驗 。下面是圖文解說少林長拳手法，對于大家養(yǎng)生健體方面也有不錯的輔助作用 。
兩腳并攏站立，眼看前方(預備勢一)
兩手握拳，屈肘抱于兩腰測，拳心朝上，臉向左側 。眼向左側方平視(預備勢二)
要點：挺胸，直腰，兩肩后張、兩拳緊貼腰測 。

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