[文章摘要] 隨著跑步機(jī)走入平常百姓家，因?yàn)槿狈ε懿綑C(jī)使用常識(shí)，不少人在使用跑步機(jī)鍛煉過(guò)程中也出現(xiàn)了各類問(wèn)題，科學(xué)健身正確使用跑步機(jī)對(duì)于我們健身運(yùn)動(dòng)也是至關(guān)重要的，小編總結(jié)了跑步機(jī)使用常識(shí)，下面就與小編一起去看看吧！
 
一、日常跑步機(jī)使用注意事項(xiàng)：
1、如果您是初次使用跑步機(jī)，請(qǐng)切記一定要用手抓住扶手，直到感到適應(yīng)后才可以松開扶手 。
2、未成年人在使用電動(dòng)跑步機(jī)時(shí)需有成年人在旁邊陪護(hù) 。
3、在使用跑步機(jī)鍛煉過(guò)程中，無(wú)辜變速或加速過(guò)快無(wú)法跟上跑步機(jī)步伐，立即拔下電子表上的安全鎖，電動(dòng)跑步機(jī)會(huì)立即停下來(lái)，確保鍛煉者安全！
4、電動(dòng)跑步機(jī)在使用時(shí)，請(qǐng)勿讓小孩靠近，防止危險(xiǎn) 。
5、電動(dòng)跑步機(jī)在不用的時(shí)候，應(yīng)該把電源線拔掉收好 。
6、鍛煉時(shí)不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動(dòng)跑步機(jī)上造成安全事故 。跑鞋建議穿專業(yè)跑步鞋及慢跑鞋 。

二、
1、請(qǐng)勿隨便取下保護(hù)罩，若因維護(hù)需要打開，請(qǐng)先拔掉跑步機(jī)電源 。
2、在確認(rèn)完全按照安裝說(shuō)明安裝好跑步機(jī)后，才能接通電源 。注意擺放時(shí)不要使其擋住墻壁上的插頭，以方便插入 。 

3、將電源線插入帶有安全接地的電源插座中 。電動(dòng)跑步機(jī)的電源是專用的，如果電源線發(fā)生了損壞，及時(shí)向經(jīng)銷商購(gòu)買 。
4、跑步機(jī)為室內(nèi)器械，避免戶外使用 。擺放場(chǎng)所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機(jī)放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機(jī)下部空氣的流通，可以購(gòu)買專用跑步機(jī)墊 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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