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更年期女性更要護(hù)心( 二 )



    如何防治,首先,藥物治療方面,須加強(qiáng)抗血小板藥物的應(yīng)用,阿司匹林因安全有效一直作為首選藥物,承擔(dān)了長(zhǎng)期的防御工程 。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)更新的《女性心血管疾病預(yù)防指南》中提出,患有心血管疾病的女性,每天可服用適量的阿司匹林,以預(yù)防心肌梗死和腦卒中 。

    楊天倫建議,對(duì)于國(guó)內(nèi)的心腦血管疾病患者,可每天堅(jiān)持服用100毫克阿司匹林精確腸溶片,藥物在腸道中釋放并被緩慢吸收,可減少對(duì)胃腸的刺激,有效預(yù)防心腦血管事件的發(fā)生,達(dá)到二級(jí)預(yù)防的最佳效果 。患者服藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,臨床表明,很多患者出院后服藥依從性差,不能堅(jiān)持按照醫(yī)囑服藥,其中阿司匹林對(duì)于抗栓二級(jí)預(yù)防非常重要,要堅(jiān)持服用才能發(fā)揮藥效,達(dá)到二級(jí)預(yù)防的最佳效果 。

    在生活方式上,他對(duì)更年期女性也提出了建議:養(yǎng)成健康的生活方式,每周慢跑或快走(有氧運(yùn)動(dòng))4至5次,每次30分鐘;低鹽、低油、低糖飲食,多吃蔬菜、水果、豆制品、粗糧、魚、低脂或脫脂奶、高纖維膳食等;控制糖尿病、高血壓等;戒煙,減肥;適當(dāng)減負(fù)、減壓,合理安排工作和生活,通過讀書學(xué)習(xí),提高自己的品位和修養(yǎng),遇事豁達(dá)開朗,減少生活中的不愉快,時(shí)刻保持良好心情 。


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