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2020年男女孩最新身高標(biāo)準(zhǔn)（2020年兒童身高標(biāo)準(zhǔn)）俗話說(shuō)：“高個(gè)門前站，不穿衣服也好看！”由此可見(jiàn)，身高對(duì)于娃來(lái)說(shuō)尤其重要。執(zhí)筆：王艷微編輯：劉一之定稿：蘇子后孩子的身高是很多父母都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題，下面就由幸孕姐來(lái)跟大家好好分析分析——

2020年兒童身高標(biāo)準(zhǔn) 2020年男女孩新身高標(biāo)準(zhǔn)

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打開(kāi)騰訊新聞，查看更多圖片 > 文中圖片均源于網(wǎng)絡(luò)，圖文均無(wú)關(guān) 10歲是兒童身高分水嶺？最近，一份《2020年兒童最新身高標(biāo)準(zhǔn)》出爐，引起了不少父母的關(guān)注。關(guān)于孩子身高的問(wèn)題，2020年統(tǒng)計(jì)最新數(shù)據(jù)顯示：1～18的孩子，在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，孩子10歲時(shí)是發(fā)育的一個(gè)分水嶺，在這個(gè)年齡段，不管男孩女孩，身高沒(méi)有達(dá)到1.4米，那都不算達(dá)標(biāo) 。

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看見(jiàn)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)后，很多寶媽在寶媽群里紛紛熱議起來(lái)： @流年：我家孩子一個(gè)班的小朋友，個(gè)頭都挺高的，可是我家孩子在里面?zhèn)€頭明顯矮了一大截。可把我愁壞了。@時(shí)光不老：我家寶貝今年正好10歲了，可是并沒(méi)有達(dá)到1.4米的標(biāo)準(zhǔn)，我應(yīng)該給孩子多吃點(diǎn)啥才能讓娃長(zhǎng)得高點(diǎn)呢？ @美好生活：我本人身高有1.67米，老公身高1.80米，按理說(shuō)，兒子的身高不會(huì)太矮，可如今12歲了，比同齡孩子矮了一截。@十年：我家兒子今年13歲，個(gè)頭已經(jīng)快一米七啦，平時(shí)我很注重孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng) 。

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看見(jiàn)這么多媽媽的分享，其實(shí)孩子的身高發(fā)育有3個(gè)重要階段，寶媽可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。1、4~6歲基礎(chǔ)階段 4~6時(shí)，兒童的體重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5~8厘米，而且身體的各個(gè)部位也會(huì)發(fā)生明顯的變化，尤其是下肢發(fā)育較快。在這個(gè)階段，大多數(shù)孩子最明顯的特征就是活潑好動(dòng)，這是孩子發(fā)育的重要時(shí)期，也是寶貝長(zhǎng)高的基礎(chǔ)階段，家長(zhǎng)需要給娃補(bǔ)充足夠的鈣。研究表明：孩子骨骼發(fā)育需要每天補(bǔ)充800毫克的鈣。

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2、10~16歲快速發(fā)育階段 10~16歲時(shí)孩子的身高會(huì)進(jìn)入“猛漲期”，在此期間骨骼生長(zhǎng)的空間巨大，青春期男孩可以長(zhǎng)25－28cm，女孩可長(zhǎng)23－25cm 。此階段孩子的發(fā)育最為迅速，個(gè)頭就好比雨后春筍，“蹭蹭”地直往上躥，家長(zhǎng)也是肉眼可觀察到的。此階段孩子每多吸收3萬(wàn)毫克的鈣元素，其身高便可多長(zhǎng)1厘米。而很多家庭一般提供給孩子的營(yíng)養(yǎng)膳食中鈣的含量還達(dá)不到兒童所需含量的40%，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足其發(fā)育的需求。

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3、男孩（17～23歲）、女孩（16~23歲）最后沖刺階段此時(shí)，骨骼發(fā)育已趨于成熟，骨骼生長(zhǎng)基本停止。這個(gè)時(shí)期的發(fā)育，直接決定了人的身高、胸圍等體格參數(shù) 。這個(gè)時(shí)期就是孩子長(zhǎng)高的最后一個(gè)階段了，一般而言，這個(gè)時(shí)期孩子的骨骼已逐漸完善，但也還沒(méi)有完全愈合去，所以長(zhǎng)高2～3cm還是有可能的，那這就是寶貝最后的沖刺機(jī)會(huì)，哪怕臨時(shí)“抱佛腳”也要拼一下。

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家長(zhǎng)們只要時(shí)刻做好準(zhǔn)備，讓娃多長(zhǎng)高幾公分不再是夢(mèng) 。那么父母究竟怎么做才能讓寶貝長(zhǎng)高個(gè)呢？ 1、飲食吃是一門學(xué)問(wèn) 。不僅要吃飽，而且要吃好。建議家長(zhǎng)可以采用少食多餐的形式，科學(xué)膳食，多給孩子吃一些富含蛋白質(zhì)高和富含鈣質(zhì)的食物。例如：牛奶：情景喜劇中《家有兒女》中劉梅媽媽就每天逼迫劉星早上喝口奶，可以長(zhǎng)個(gè) 。沒(méi)錯(cuò)，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，是促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要食物，且被稱為“白色血液。雞蛋：雞蛋中也含有豐富的蛋白質(zhì)，是增高的重要原料。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議：幼兒對(duì)于蛋白質(zhì)的需求和質(zhì)量相對(duì)于成人要高，要求蛋白質(zhì)所供能量應(yīng)占膳食總能量的12% ~15% 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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