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一、西柚的營(yíng)養(yǎng)功效
西柚并不是柚子，但是葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，我們經(jīng)常食用葡萄柚，卻不知道葡萄柚的功效與作用有哪些。對(duì)于葡萄柚的注意事項(xiàng)也不是了解，那么下面就跟小編一起來(lái)看看有關(guān)葡萄柚的相關(guān)知識(shí)吧。
一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病，抗感染。治療毛孔粗大，調(diào)理油膩不潔皮膚。振奮精神，舒緩壓力，催眠。抗沮喪、抗菌、開(kāi)胃、消毒、使病理現(xiàn)象消散。深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和緊實(shí)皮膚跟組織，同時(shí)也有強(qiáng)化肝功能的作用，膽結(jié)石，增進(jìn)食欲，美白，抗蜂窩組織炎，減肥，月經(jīng)不順，增進(jìn)記憶力，凈化思緒，減輕憂郁不安，抗菌等。
二、功能與作用
1、治療高血壓及腎臟病
高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
2、預(yù)防心臟病
當(dāng)人體過(guò)多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，血脂增高，大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動(dòng)脈血管內(nèi)壁，引起動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。
　3、孕婦保健
西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿(mǎn)足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。
4、增強(qiáng)免疫力
葡萄柚富含維生素C，有助于改善免疫系統(tǒng)健康。吃半個(gè)葡萄柚即可獲得維生素C日推薦量的78% 。
　5、減重降脂
有研究表明，參試者每餐前吃半個(gè)葡萄柚，堅(jiān)持12周，平均減肥3.5磅(約合1.6公斤) 。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉，有助于燃燒體內(nèi)脂肪。另外，其豐富的膳食纖維有助于增強(qiáng)飽腹感。
6、降低腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)
研究發(fā)現(xiàn)，柚苷配基(使葡萄柚呈現(xiàn)苦味的物質(zhì))可成功預(yù)防腎囊腫的形成，防止腎結(jié)石。專(zhuān)家建議，每天喝1000毫升葡萄柚汁即可獲得最大受益。
7、抗擊牙病
研究發(fā)現(xiàn)，牙病患者每天食用葡萄柚可以減少牙齦出血。
8、預(yù)防癌癥
研究發(fā)現(xiàn)，柚苷配基可刺激癌細(xì)胞中的DNA修復(fù)，從而達(dá)到抗癌功效。常吃葡萄柚有助于降低胃癌、結(jié)腸癌、膀胱癌、乳腺癌和食道癌等多種癌癥風(fēng)險(xiǎn) 。
9、減少壓力
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄柚等柑橘類(lèi)水果有助于降低壓力和焦慮水平，平靜情緒，緩解抑郁
三、注意事項(xiàng)
1、葡萄柚影響高血壓藥物的代謝，使高血壓類(lèi)藥物的濃度減低的速度減緩，從而增強(qiáng)了高血壓類(lèi)藥物的濃度和作用，服用葡萄柚的患者應(yīng)多監(jiān)測(cè)血壓。
　2、高血壓患者不宜食用，因?yàn)橐恍┏Ｓ玫慕笛獕核幬锟赡芘c葡萄柚汁產(chǎn)生相互作用，引起不良反應(yīng) 。
　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章大家是不是對(duì)葡萄柚的相關(guān)知識(shí)有了詳細(xì)的了解了呢，在生活中我們只要合理的利用葡萄柚的作用，是可以治療許多疾病的，但是有高血壓的患者是不宜食用葡萄柚的，以上介紹的相關(guān)知識(shí)希望能對(duì)大家有所幫助。

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