牛奶：是營養(yǎng)豐富的滋補品 。性味甘、平微寒 ， 具有補虛損 ， 益肺氣 ， 潤皮膚 ， 解熱毒及潤腸通便的功效 。奶油中含有豐富的維生素A和Ｄ ， 對于預防缺鈣和佝僂病等有顯著的作用 。其補養(yǎng)適用于脾虛胃痛、血虛、便秘、氣血不足等病 。需注意的是因牛奶中含有大量蛋白質和脂肪 ， 對牛奶過敏 ， 牛奶不能耐守者、反流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶 。 茶：對多種疾病有預防和治療作用 ， 可以說茶確為治病良藥之一 。性味甘、苦、微寒、無毒 。有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌消炎等作用 。飲茶后能恢復精神疲勞 ， 增強記憶力 。多量煎服治痢疾有顯著療效 。在呼吸中樞受抑止而呼吸淺弱、昏迷不醒時 ， 也可急以濃茶灌服 ， 作為暫時急救的辦法 。茶還適用于腸炎、細菌性痢疾 ， 心臟病水腫 ， 心力衰竭等 。外用洗滌潰瘍可清凈創(chuàng)面 。需注意貧血者忌飲濃茶 。失眠者睡前忌飲茶水 ， 綠茶宜夏季飲用 ， 紅茶宜冬季飲用 。 礦泉水：礦泉水是指從地層涌出地面的含有大量礦物質的天然泉水 。有健胃消食、保健祛病的功效 。維持人體正常生理功能的許多礦物質在體內保持一定濃度 ， 偏低和過多均會導致疾病 ， 如選擇含有不同離子的礦泉水飲用 ， 就可保持這一濃度 。礦泉水對消化機能和代謝功能紊亂、慢性泌尿系統(tǒng)疾病、胃腸炎、胃和十二脂腸潰瘍、糖尿病等均有輔助調養(yǎng)作用 。需注意礦泉水雖然無色無味 ， 喝起來清甜味美 ， 有獨特的口感 ， 但飲用時一定要注意水源衛(wèi)生 。 

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