學(xué)習(xí)能量瑜珈技巧的第二個(gè)技巧 ， 幫助大家練習(xí)過瑜伽
或者在空間當(dāng)中 ， 將這個(gè)感覺成閃電 。
這是一個(gè)非常類似的方法 ， 只有些微的不同：“或者在空間當(dāng)中 ， 將這個(gè)感覺成閃電 ?！痹谝粋€(gè)中心和另一個(gè)中心之間 ， 當(dāng)光線來臨 ， 你能夠感覺到它像閃電――只是一個(gè)光的跳躍 。對(duì)某些人來講 ， 第二技巧可能會(huì)比較適合 ， 而對(duì)其他人來講 ， 第一個(gè)技巧可能比較適合 ， 那就是為什么有這個(gè)修正 ， 有些人無法漸進(jìn)地想象事情 ， 而有些人無法跳躍式地想象 。如果你能夠漸進(jìn)地思考和想象 ， 那么第一個(gè)方法是好的 ， 但是如果你嘗試第一個(gè)方法 ， 而你覺得光線從第一個(gè)中心直接跳到第二個(gè)中心 ， 那么你就不要做第一個(gè)方法 ， 對(duì)你來講 ， 第二個(gè)方法比較好 ?！皩⑦@個(gè)感覺成閃電” ， 就像光的火花從一個(gè)中心跳到下一個(gè)中心 。第二個(gè)是更真實(shí)的 ， 因?yàn)槭聦?shí)上光是跳躍式的 ， 而不是漸漸的、一步一步的成長 ， 光是一種跳躍 。
注意看電燈 ， 你認(rèn)為它繼續(xù)保持不變 ， 但那是幻象的 ， 事實(shí)上有間隙 ， 但那個(gè)間隙很小 ， 所以你無法查覺它們 。電是跳躍著來的 ， 一個(gè)跳躍之后有一個(gè)黑暗的間隙 ， 然后又有另一個(gè)跳躍 ， 之后又有一個(gè)黑暗的間隙 ， 但是你從來不會(huì)感覺那個(gè)間隙 ， 因?yàn)槟莻€(gè)跳躍非?？?nbsp;， 否則每一個(gè)片刻都有黑暗 。又一個(gè)跳躍 ， 光來臨 ， 然后又再度變黑暗 ， 光是用跳的 ， 它從來不用走的 。那些能夠想象跳躍的人 ， 第二個(gè)修正的技巧是最好的 。
“或者在空間當(dāng)中 ， 將這個(gè)感覺成閃電 ?！敝灰L試它 ， 如果你覺得光線漸漸來臨是好的 ， 那也可以 ， 如果你覺得不好 ， 如果你覺得光線是跳躍式的 ， 那么就忘掉光線 ， 把這個(gè)想成天空中的、云層中的閃電 ， 從一個(gè)地方跳躍到另一個(gè)地方 。
對(duì)女人而言 ， 第一個(gè)技巧將會(huì)比較容易 ， 對(duì)男人而言則是第二個(gè) 。女性的頭腦比較容易構(gòu)想漸進(jìn)的方式 ， 而男性的頭腦比較容易跳躍 ， 男性的頭腦是“跳動(dòng)的” ， 它從一樣?xùn)|西跳到另一樣?xùn)|西 ， 在男性的頭腦里有一個(gè)微妙的不安定 ， 而女性的頭腦有一個(gè)漸進(jìn)的過程 ， 它不是跳動(dòng)的 ， 那就是為什么女性和男性的邏輯非常不同 。男人繼續(xù)從一樣?xùn)|西跳到另一樣?xùn)|西 。對(duì)女人而言 ， 這是無法想象的 ， 對(duì)她們來講 ， 必須要有成長――漸進(jìn)的成長 ， 但是你要選擇 ， 嘗試這兩種技巧 ， 然后選擇看看你覺得那一個(gè)比較好 。
關(guān)于這個(gè)方法還需要注意兩三件事：用閃電的話 ， 你或許會(huì)覺得那個(gè)“熱”似乎無法忍受 ， 如果你感覺那樣 ， 那么就不要去嘗試它 ， 閃電能夠給你很多熱 ， 如果你感覺到這樣 ， 如果你覺得它是不能忍受的 ， 那么就不要嘗試這個(gè) ， 那么就用第一個(gè)方法 ， 如果你用第一個(gè)方法覺得很舒服 ， 那就好 ， 否則的話 ， 不舒服就不要去嘗試它 。有時(shí)候那個(gè)爆發(fā)可能更大 ， 而你或許會(huì)變得害怕 ， 一旦害怕 ， 你就永遠(yuǎn)不能夠再做了 ， 如果你再做 ， 恐懼就會(huì)再度進(jìn)入 。

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