兒時沒有什么娛樂活動，于是小伙伴們經(jīng)常自己動手做一些簡易的活動工具，康樂球就是其中之一 。找塊兒三合板鋸成康樂球盤面，四個角各挫出一個洞，裝上舊襪套做球袋 。盤面邊上再釘上四根木條做盤框，用細竹竿做擊棒，翻出舊象棋子做球，最后在盤面上撒點兒滑石粉，各就各位———開打！誰打進襪套中的象棋子多，誰就獲勝，會贏得小伙伴羨慕的眼光 。在那個娛樂活動貧乏的年代，康樂球就這樣給我的童年帶來無數(shù)的快樂 。
人到中年，我患上了肩周炎，疼得厲害時，連穿上衣都不行 。為此心煩，脾氣也急躁了許多，做什么事情都靜不下心來 。醫(yī)生建議我用運動療法試一試 。抱著試試看的想法，我又重新拾起童年玩過的康樂球，在天井里支起一只四四方方的臺盤，拿根長棒，排齊球子———開打！剛開始玩，一種久違的童趣便在心中油然而生 。
打康樂球，首先心要靜，不受外界環(huán)境干擾，氣定神閑才能打準球，然后頭腦隨時保持清醒，算準擊球的位置，手持球桿擊球，手臂用力，手腕轉(zhuǎn)動，都講究恰到好處 。練得時間長了，因為依托手臂的臂力擊球，肩臂的肌肉受到牽引鍛煉，肩部和腰部的關(guān)節(jié)好像一下子松了許多，感覺特別舒服，肩周炎好多了，心情自然輕松了不少，往常火爆的脾氣不知不覺中變溫和了，這個折磨我多年的疾病就這樣被康樂球“打好”了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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