性感 ， 幾乎成了女人的代名詞 ， 特別是一進入12月的PARTY月 ， 更是到處躁動著“性感”空氣 ， 沒有性感身材的你是不是很苦惱呢？下面就來聽聽性感的漂亮寶貝林熙蕾的美體秘訣吧！

林熙蕾透露 ， 運動不僅可以健身 ， 而且出汗與規(guī)律的血液循環(huán) ， 更可以讓皮膚滑嫩 ， 整個人由內(nèi)而外水當當 。林熙蕾說 ， 她每周至少要上健身房三到四次 ， 其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴 。

林熙蕾說 ， 仰臥起坐可以收緊腹部肌肉 ， 而舉啞鈴則可以調(diào)理肩、背部的肌肉線條 ， 對擴胸、健胸有神奇效果 。腰細了 ， 胸部的曲線自然顯得玲瓏有致 ， 散發(fā)自然美感 。

除了運動 ， 林熙蕾更重飲食 ， 她多吃蔬果 ， 少吃肉類 ， 每晚七時之后禁食 ， 免得囤積脂肪；她每天早上都喝燕窩 ， 更是養(yǎng)顏美容的秘方 。林熙蕾認為性感不是壞事 ， 但她反對為性感而性感或暴露 ， 一切自然健康 ， 才是美 。

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