人類是雜食性動(dòng)物，早期的人類，食物來源不穩(wěn)定，靠漁獵和采集過活，只要能吃，不管葷素，逮著什么吃什么，就這樣還經(jīng)常填不飽肚子，由不得你挑挑揀揀 。
吃素是人類社會(huì)發(fā)展到一定程度，一些宗教信徒出于宗教信仰而提出吃素的主張 。一些修習(xí)各種功夫的專業(yè)人士出于培養(yǎng)慈悲心和其他的考慮也吃素 。宗教徒們也不是一概都吃素，一向被人們認(rèn)為都吃素的出家的佛教徒，因流派的不同，有吃素的，也有吃葷的 。
練習(xí)瑜伽的人士，根據(jù)流派的不同，也有人吃素，有人吃葷 。
在印度，有些瑜伽流派要求出家，絕欲，節(jié)食，吃素，有些瑜伽流派就喝酒、吃肉、男女什么事都干 。中國(guó)的瑜伽流派中，有要求苦修的；有要求吃的有營(yíng)養(yǎng)、穿的溫暖、住得舒服的 。有些流派還特別強(qiáng)調(diào)要吃葷 。
中國(guó)一些修習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)技術(shù)的專業(yè)的練習(xí)者也吃素，但他們對(duì)素食有很高的要求，并不像普通人想象的那樣 。不但對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分要求非常充足，在食物的選擇，烹飪等方面也很講究 。對(duì)于專業(yè)人士來說，很多素食也是不可以吃的 。
從事素食宣傳的一些人士，往往把一些宗教說教和沒有根據(jù)的所謂“現(xiàn)代科學(xué)研究的成果”，不加揀選地進(jìn)行夸大其詞的宣傳，有許多不實(shí)之詞和矯情在里邊 。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，吃長(zhǎng)素對(duì)于大多數(shù)人來說是不可取的，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)元素的缺失，從而損害健康 。吃素的由來，利弊 。講起來要長(zhǎng)篇大論，半路現(xiàn)在的文章是寫給普通的瑜伽練習(xí)者看的介紹性的文章，不是考據(jù)論文 。所以在此只做簡(jiǎn)單的介紹，等到以后時(shí)間精力允許，再做詳細(xì)的討論 。
現(xiàn)在有一些瑜伽練習(xí)者在練習(xí)瑜伽后會(huì)出現(xiàn)食量減少和不想吃肉的現(xiàn)象 。根據(jù)半路的觀察，有一些是瑜伽教練騙人的矯情謊言，排除了這個(gè)因素之外的一些練習(xí)者，在練習(xí)瑜伽體式后出現(xiàn)食量減少和不想吃肉的現(xiàn)象，不外乎兩種情況：一是因?yàn)榫毩?xí)不當(dāng)，損傷了消化系統(tǒng)；二是受到他人或自我的精神暗示的結(jié)果 。
練習(xí)瑜伽體式既不能使人減少食量，也不能使人不想吃肉 。相反的練習(xí)瑜伽體式得當(dāng)只會(huì)增加人的食欲 。
當(dāng)因?yàn)榫毩?xí)瑜伽體式出現(xiàn)了食量減少和不想吃肉的現(xiàn)象時(shí)，可要提高警惕，你的身體一定是出現(xiàn)了問題 。
練習(xí)中國(guó)養(yǎng)生術(shù)和瑜伽術(shù)到了很高的階段，才會(huì)有食量逐漸減少和不想吃肉食的現(xiàn)象 。專業(yè)的練習(xí)者，在練習(xí)的初級(jí)階段，由于體內(nèi)的能量并不充沛，需要攝入更多的食物來獲取能量 。
練習(xí)中國(guó)技術(shù)的吃素者，采取挑選有營(yíng)養(yǎng)的食物原料，少吃多餐，再加上補(bǔ)藥等許多的辦法來解決 。瑜伽練習(xí)者由于沒有練習(xí)中國(guó)技術(shù)的人士那么多的解決辦法，有些瑜伽流派就只有靠飲奶吃肉來補(bǔ)充所需能量 。
對(duì)于現(xiàn)在處于很初級(jí)的瑜伽體式的練習(xí)者來說，如果真的產(chǎn)生減少食量和不想吃肉的現(xiàn)象，一定是出了問題的不正常表現(xiàn) 。
練習(xí)瑜伽體式后會(huì)食量減少，不想吃肉，是許多瑜伽教練忽悠練習(xí)者的謊言 。由于瑜伽體式不能夠減肥，就只好在吃的方面做文章 。如果練習(xí)者受到了精神暗示，真的食量減少，不想吃肉，對(duì)減肥就會(huì)有所幫助 。一些不當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)會(huì)損害人體的消化系統(tǒng)，這樣也會(huì)食量減少，不想吃肉 。去問一下醫(yī)生，給醫(yī)生講：吃得少，又不想吃肉 ?？纯瘁t(yī)生會(huì)是什么反應(yīng)？看看醫(yī)生會(huì)不會(huì)說你有身體問題了 。
現(xiàn)在的瑜伽體式教學(xué)，其實(shí)質(zhì)就是柔軟體操，練這種體操式的瑜伽體位也是要消耗體力和能量的，不會(huì)給人體帶來能量 。說什么練習(xí)瑜伽體式會(huì)給人帶來能量，是徹頭徹尾的謊言 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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