許多人對(duì)想要健身減肥的MM說，健身減肥，會(huì)讓胸部越來越小 。因此，許多姐們都望而卻步 。擔(dān)心肥沒減掉，反而成了太平公主 。那么，健身真的會(huì)讓胸部減小么?
炎炎夏日，我們?yōu)榱四艽┬愿衅恋囊路鴩L試各種減肥塑身的活動(dòng) ?；谶@個(gè)出發(fā)點(diǎn)，大家逐漸加入到健身群體中來 。隨著健身隊(duì)伍的不斷壯大，越來越多的人熱衷于健身，但是很多人都沒有選擇自己適合的健身項(xiàng)目和方式而盲目地去健身 。作為溫州資深私教，筆者在這里將糾正健身房里一些廣為流傳、貌似正確的觀點(diǎn)，讓你少走彎路，更有健身效果 。
謊言1停止運(yùn)動(dòng)后，肌肉就會(huì)變脂肪
這絕對(duì)是一個(gè)錯(cuò)誤!脂肪和肌肉是兩種完全不同的生理構(gòu)造，誰也不會(huì)“變成”誰 。只是當(dāng)你停止力量練習(xí)后，原本緊張結(jié)實(shí)的肌肉就會(huì)變得松弛，萎縮，整個(gè)身體也失去了原有的鍛煉節(jié)拍，這個(gè)時(shí)候的你一旦不控制，就會(huì)非常容易發(fā)胖，但可不要以為是你的肌肉“變成”了脂肪哦 。

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