豆?jié){含有豐富的纖維素 ， 能促進消化吸收 。所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮 ， 改善心機營養(yǎng) ， 降低膽固醇 ， 降低血脂含量 。豆?jié){瘦身法很給力 ， 只因含有8大減肥成分 ， 想瘦的你快給自己來一杯豆?jié){吧 。
預(yù)防肥胖的纖維質(zhì)
豐富的纖維質(zhì)具有降低血糖、膽固醇、血脂并預(yù)防肥胖 ， 還可以整腸消除便秘 ， 預(yù)防大腸癌、胃潰瘍并吸收去除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
可抗癌的異黃酮
異黃酮是大豆所含最重要的抗癌成分 ， 能控制血液中的壞膽固醇 ， 并防止體內(nèi)鈣質(zhì)流失的功效 。有助預(yù)防癌癥 ， 亦可減低骨骼流失的機會 。
調(diào)節(jié)機能大豆卵磷脂
完全不含膽固醇的卵磷脂 ， 可以調(diào)節(jié)生理效應(yīng) ， 增強腦細胞功能 ， 排除便秘 ， 還可以預(yù)防老化、老人癡呆癥的發(fā)生 。
豐富的礦物質(zhì)
大豆含有豐富礦物質(zhì) ， 如鈣、鎂、鐵、磷、鉀、硒、鋅等 ， 有效幫助人體維持健康 ， 維持正常的生理機能 。
恢復疲勞維生素B群
維生素B群是能量產(chǎn)生與營養(yǎng)代謝的中藥輔助因子 ， 如果缺乏 ， 疲倦、肥胖;精神不振的狀況就會出現(xiàn)咯!
天然植物性蛋白質(zhì)
大豆蛋白是一種天然的植物性蛋白質(zhì) ， 是肉類的最佳代謝品 。具有降低壞的膽固醇 ， 提升好的膽固醇的功效 ?？深A(yù)防癌癥、高血壓、心血管疾病、排除便秘等 。
容易吸收大豆勝肽
比蛋白質(zhì)分子更小的勝肽 ， 具有更容易被人體吸收及運用的優(yōu)點 ， 有效抑制膽固醇并促進脂質(zhì)的代謝 。
預(yù)防血栓不飽和脂肪酸
黃豆所含的脂肪多為低固醇的不飽和脂肪酸 ， 能維持血液 ， 能維持血液循環(huán) ， 預(yù)防心血管疾病及癌癥 。
(責任編輯：河南健康網(wǎng))

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