有研究表明 ， 適度的體育鍛煉可保持內分泌穩(wěn)定 ， 調節(jié)免疫功能 ， 從而降低前列腺癌發(fā)病的危險性 。
據(jù)《今日美國》最新報道 ， 男性如果每天游泳30分鐘 ， 患晚期前列腺癌的可能性會大大降低 。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性 ， 患前列腺癌的概率要比前者高出30% 。這是因為 ， 劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫 ， 誘發(fā)前列腺疾病 。因此 ， 運動量的大小和運動強度都要適度 ， 最好每天堅持半小時左右 。
運動強度的選擇 ， 需根據(jù)自己的習慣和年齡來調節(jié) ， 不要太劇烈 ， 不宜做競技類體育運動 ， 如快跑等 。建議大家每天進行30分鐘游泳 。因為 ， 游泳能提高抗病能力 ， 促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán) ， 使前列腺液分泌更旺盛 ， 有助于前列腺炎癥的消退 。此外 ， 游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物 ， 從而提高藥物療效 ， 對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善 。

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