美國(guó)每日科學(xué)網(wǎng)站日前刊文指出，嚴(yán)格執(zhí)行鍛煉和節(jié)食計(jì)劃的女性可能會(huì)損害她們身體骨骼再生的能力，而這可能導(dǎo)致她們?cè)谀昙o(jì)更大一點(diǎn)的時(shí)候患上骨質(zhì)疏松癥 。研究人員建議，女性鍛煉得越多，就應(yīng)該吃得越多，以保證身體的健康 。
俄亥俄大學(xué)的生物科學(xué)教授安妮·勞克斯說(shuō)，為了保持身體健康和控制體重，成千上萬(wàn)的女性嚴(yán)格控制自己的飲食，并一絲不茍地執(zhí)行鍛煉計(jì)劃 。有些人沒(méi)有看到明顯的營(yíng)養(yǎng)不良的跡象，例如月經(jīng)不調(diào)等，所以她們可能認(rèn)為自己吃得足夠了 。然而，如果她們的飲食無(wú)法提供充足的能量保證她們的鍛煉水平，那她們的做法反倒對(duì)自己有害 。
勞克斯警告說(shuō)，胃口并不是女運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該吃多少的一個(gè)很好的指標(biāo)，正常的月經(jīng)周期也不是 。她指出，低骨密度讓女性發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)提高，而且可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。

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