摘要：鹽水凈鼻術(shù) 。首先，有手執(zhí)壺，壺嘴放入右鼻孔，再由左鼻孔自然流出，直至壺中演水灌盡為止 。再依此法，盛半壺溫鹽水，自左鼻孔灌入，經(jīng)右鼻孔自然流出 。
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（1）鹽水凈鼻術(shù) 。盛半壺溫鹽水 。首先，有手執(zhí)壺，壺嘴放入右鼻孔，再由左鼻孔自然流出，直至壺中演水灌盡為止 。
再依此法，盛半壺溫鹽水，自左鼻孔灌入，經(jīng)右鼻孔自然流出 。練習(xí)完畢后，再采用凈腦術(shù)的方法，快速呼氣，清除鼻道余水 。此術(shù)應(yīng)在清晨太陽升起之前練習(xí) 。
（2） 膠管凈鼻術(shù) 。將一兩端柔滑的細軟膠管自右鼻孔插入，向內(nèi)徐徐推動膠管至咽喉部，再用食指和中指將膠管一端自喉中拉出，然后，兩手分別牽拉膠管兩端，動作輕緩，不得過于用力 。拉動數(shù)次后，將膠管取出，再依此法凈化右側(cè)鼻道 。
（3） 牛奶凈鼻術(shù) 。
（4） 酥油凈鼻術(shù) 。上述兩術(shù)方法與鹽水凈鼻術(shù)相同 。所不同的事，前者使用溫鹽水，而后者使用牛奶和酥油 。
另外，凈鼻術(shù)的方法還有許多 。為節(jié)省篇幅，不贅述 。
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