很多人練拉丁舞是為了塑造腰部完美曲線，跳拉丁舞時(shí)，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收緊背部肌肉，想做出漂亮的連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，身體的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的鍛煉 。
但是為了更好的體現(xiàn)拉丁的美感，最好選擇能使人顯得修長(zhǎng)的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，通?？梢源┲恍┤R卡面料的緊身服裝，這種面料可以在出汗時(shí)保持衣服表面干爽，以增加舞者的表現(xiàn)力，也便于突出舞者的髖部動(dòng)作 。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟為宜，男孩鞋的鞋底則應(yīng)平滑一些 。
1. 裝束：
但是為了更好的體現(xiàn)拉丁的美感，最好選擇能使人顯得修長(zhǎng)的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，通常可以穿著一些萊卡面料的緊身服裝，這種面料可以在出汗時(shí)保持衣服表面干爽，以增加舞者的表現(xiàn)力，也便于突出舞者的髖部動(dòng)作 。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟為宜，男孩鞋的鞋底則應(yīng)平滑一些 。
2.心態(tài)：
而且學(xué)舞者一定要具備一個(gè)開放的心態(tài)，初學(xué)者不要膽怯 。不要因?yàn)槎唐谥畠?nèi)進(jìn)步不大而氣餒 。剛開始接觸拉丁舞時(shí)，你可能會(huì)覺得自己的身體不那么靈活，很機(jī)械，很僵硬，但只要你勤于操練，就會(huì)舞得自然流暢 。
3.形體：
許多不了解拉丁舞的人， 跳拉丁舞最重要的是接受自己的體形，以它為美，并將它舞得更美，這樣你才會(huì)擁有靈活而富有彈性的腰腹和動(dòng)人的肢體語(yǔ)言 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 有氧拉丁讓你甩掉贅肉
• 大家要注意跳拉丁舞的幾個(gè)誤區(qū)
• 夏天練習(xí)拉丁舞是有什么好處呢
• 拉丁是怎么幫助你減肥的！
• 普拉提 做走在潮流尖上的女人
• 普拉提 塑造迷人身材
• 剛?cè)岵?jì)的普拉提
• 難以抵擋的健身誘惑：普拉提
• 什么是普拉提式的橫向呼吸法?
• 最全新的五式普拉提運(yùn)動(dòng)