心臟病向來就是個(gè)讓人聞之喪膽的惡疾，諸多病友更是心力交瘁 。40歲后冠心病發(fā)病率升高，女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等 。冠心病人不能光靠藥物治療，應(yīng)該采取綜合療法，其中運(yùn)動(dòng)是不可缺少的良方 。

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■有氧運(yùn)動(dòng)最佳臨床實(shí)踐證明，各種類型的運(yùn)動(dòng)均可改善冠心病人的病情，但以有氧運(yùn)動(dòng)效果最佳，如慢跑、游泳、快走、打太極拳、騎自行車等 。這些運(yùn)動(dòng)能鍛煉心、肺等器官，加速冠狀動(dòng)脈和心肌病變的恢復(fù) 。
不僅如此，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，還能把沉積在血管壁上的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)出去，從而減輕動(dòng)脈粥樣硬化程度 。而且，冠心病人堅(jiān)持做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，可提高心臟的應(yīng)變能力，減少心源性猝死的發(fā)生機(jī)會(huì) 。

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