中國最性感健身小姐——牟叢 。體育比賽當(dāng)中還有一個項目就是健美，在健美這個大項當(dāng)中有一項健身小姐的比賽 。健身小姐的比賽不要求肌肉緯度有多大，也不嚴(yán)格要求體重，但是一定要“美”才行 。我們的采訪人員一直關(guān)注著一位健身小姐的比賽過程，她就是被譽(yù)為“中國第一性感美女”的牟叢 。

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牟叢，29歲，身高1.68米，國家級健身教練，健身小姐，曾獲得多項全國比賽健身、健美冠軍 。2012亞洲健美錦標(biāo)賽女子形體165以上組別冠軍 。曾有三年的MMA即綜合格斗專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)驗，并擅長打黑虎拳 。視頻:為某廠商拍攝的格斗宣傳視頻 。隨著賽事的發(fā)展，評委對健身小姐的肌肉形態(tài)要求越來越高，突擊器械訓(xùn)練的方法已經(jīng)不太可能達(dá)到比賽的要求，只有長期訓(xùn)練才能達(dá)到最好的效果 。牟叢：我會用不是非常重的重量做很多組，采用漸降組的方法，這種方法會把我的肌肉練的非常結(jié)實，同時它不會增大圍度 。練出來的肌肉形狀尤其是肌肉之間的連接會非常漂亮 。這就是我們所說的健身小姐所需要的這種感覺 。僅有漂亮的肌肉是不夠的，健身小姐還要通過他們的才藝表演來表現(xiàn)健康美 。牟叢不僅有扎實的舞蹈功底，而且還特意訓(xùn)練一些競技動作用于表演，比如側(cè)手翻、單手俯臥撐等 。

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